Run.GPS Community Server - nahe La Millère (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

GBCROCUS

Sportart:

Walking

Ort:

La Millère (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	56:07	2.14	28:04	32	95	0	0	0
2.00	2.00	31:50	1.31	45:55	19	252	0	0	0
4.00	2.00	05:29	0.96	02:45	309	31	0	0	0
6.00	2.00	36:43	3.27	18:22	42	34	0	0	0
8.00	2.00	44:22	2.70	22:11	71	78	0	0	0
10.00	2.00	41:44	2.88	20:52	84	62	0	0	0
12.00	0.66	12:54	3.06	19:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2019 08:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:49:11

Aktive Zeit:

0.02:57:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.20	2.20	27:13	48	95	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.42	1.42	42:11	0	215	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.80	1.80	33:21	285	36	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.48	0.48	03:48	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.47	1.47	40:47	40	33	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.02	3.02	19:51	119	79	0	0	0
0.06:00:00	49:11	2.25	2.75	21:51	92	88	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

32:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:01 /km

Max. Tempo:

09:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2017	4.06	14:48
24.06.2018	3.94	15:14
18.11.2017	2.84	21:08
19.01.2019	2.66	22:34
18.05.2019	2.25	26:38
Dieses Training	1.86	32:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

935 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

352

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:34	0.01	144	0
2	03:28	0.00:01:20	0.01	141	0
3	00:36	0.00:05:39	0.06	137	0
4	12:16	0.00:06:56	0.09	139	0
5	00:49	0.00:25:26	0.59	149	0
6	00:08	0.00:40:22	1.51	176	0
7	00:07	0.00:41:08	1.54	174	0
8	00:38	0.00:41:58	1.57	176	0
9	00:18	0.00:48:36	1.94	204	0
10	07:34	0.00:48:56	1.96	206	0
11	01:27	0.00:58:34	2.16	204	0
12	00:55	0.01:05:40	2.47	222	0
13	03:20	0.01:10:35	2.70	252	0
14	00:31	0.01:15:07	2.79	261	0
15	00:08	0.01:17:23	2.89	271	0
16	01:23	0.01:17:42	2.90	273	0
17	00:08	0.01:20:13	2.99	285	0
18	03:04	0.01:20:36	3.01	288	0
19	00:07	0.01:23:56	3.07	306	0
20	15:34	0.01:25:22	3.14	308	0
21	28:27	0.01:41:33	3.39	352	0
22	05:26	0.02:10:24	3.68	421	0
23	01:19	0.02:16:13	3.76	446	0
24	08:07	0.02:21:05	3.96	451	0
25	00:19	0.03:22:34	4.00	295	0
26	00:28	0.03:26:08	4.23	268	0
27	01:04	0.03:27:23	4.27	262	0
28	00:32	0.03:31:25	4.47	244	0
29	05:31	0.03:32:12	4.49	241	0
30	00:34	0.03:42:01	4.77	205	0
31	00:49	0.03:42:46	4.80	201	0
32	00:08	0.03:50:56	5.24	172	0
33	05:43	0.03:57:03	5.62	161	0
34	01:38	0.04:06:13	5.86	167	0
35	17:41	0.04:08:13	5.89	177	0
36	01:33	0.05:29:28	6.14	173	0
37	00:14	0.05:40:57	6.77	191	0
38	00:28	0.05:42:21	6.83	190	0
39	00:58	0.05:44:20	6.91	197	0
40	00:23	0.05:45:22	6.94	199	0
41	00:07	0.05:47:14	7.04	199	0
42	00:06	0.05:49:29	7.16	196	0
43	01:20	0.05:49:37	7.17	196	0
44	01:37	0.06:01:37	7.94	165	0
45	00:24	0.06:06:53	8.18	169	0
46	00:42	0.06:08:07	8.24	174	0
47	01:25	0.06:12:29	8.45	194	0
48	00:42	0.06:14:25	8.49	200	0
49	00:22	0.06:15:44	8.53	203	0
50	00:29	0.06:17:04	8.59	208	0
51	00:33	0.06:18:02	8.62	213	0
52	09:56	0.06:21:05	8.77	229	0
53	01:17	0.06:53:40	10.40	140	0
54	01:38	0.06:55:46	10.46	150	0
55	00:16	0.06:59:45	10.62	157	0
56	05:37	0.07:00:38	10.65	157	0
57	00:27	0.07:09:36	10.90	156	0
58	02:51	0.07:15:55	11.27	186	0
59	00:59	0.07:18:56	11.32	200	0
60	00:22	0.07:26:35	11.80	148	0
61	01:24	0.07:37:04	12.52	114	0
62	01:37	0.07:39:21	12.59	124	0
63	01:12	0.07:41:34	12.64	136	0
∑	49:41