Run.GPS Community Server - nahe Hofstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fuzzi

Sportart:

Walking

Ort:

Hofstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	101	92	108
0.50	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	109	101	113
1.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	113	113	113
1.50	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	113	113	113
2.00	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	113	113	113
2.50	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	113	113	113
3.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	113	113	113
3.50	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	113	113	113
4.00	0.29	03:15	5.38	11:09	0	0	113	113	113

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2016 11:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:42:39

Aktive Zeit:

0.00:38:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.56	10:47	0	0	101	92	108
0.00:05:00	05:00	0.51	6.12	09:48	0	0	108	101	113
0.00:10:00	05:00	0.44	5.31	11:19	0	0	113	113	113
0.00:15:00	05:00	0.52	6.29	09:32	0	0	113	113	113
0.00:20:00	05:00	0.54	6.49	09:14	0	0	113	113	113
0.00:25:00	05:00	0.52	6.20	09:41	0	0	113	113	113
0.00:30:00	05:00	0.56	6.71	08:56	0	0	113	113	113
0.00:35:00	05:00	0.53	6.37	09:25	0	0	113	113	113
0.00:40:00	02:39	0.20	4.61	13:02	0	0	113	113	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:04 /km

Max. Tempo:

09:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2017	6.53	09:11
12.03.2017	6.33	09:29
31.05.2017	6.26	09:35
14.01.2016	6.17	09:44
15.05.2017	6.12	09:48
22.02.2017	6.12	09:48
Dieses Training	6.04	09:56
02.03.2017	5.95	10:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

113 bpm

Herzeffizienz:

0.91 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 74 bpm	0%
Aufwärmen 75 - 89 bpm	0%
Fettverbrennung 90 - 104 bpm	13%
Aerob 105 - 119 bpm	87%
Anaerob 120 - 134 bpm	0%
Maximum 135 - 150 bpm	0%