Run.GPS Community Server - nahe Hofstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fuzzi

Sportart:

Walking

Ort:

Hofstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	85	67	96
0.50	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	98	95	100
1.00	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	100	96	108
1.50	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	103	99	108
2.00	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	107	106	109
2.50	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	107	103	114
3.00	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	112	109	118
3.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	109	100	115
4.00	0.42	04:20	5.86	10:15	0	0	110	109	114

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2017 14:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:44:36

Aktive Zeit:

0.00:39:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	84	67	96
0.00:05:00	05:00	0.55	6.65	09:01	0	0	97	94	100
0.00:10:00	05:00	0.52	6.24	09:37	0	0	100	96	108
0.00:15:00	05:00	0.55	6.54	09:10	0	0	103	99	108
0.00:20:00	05:00	0.55	6.64	09:02	0	0	107	106	109
0.00:25:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	107	103	114
0.00:30:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	112	109	118
0.00:35:00	05:00	0.38	4.53	13:14	0	0	108	100	115
0.00:40:00	04:36	0.43	5.63	10:39	0	0	110	109	114

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:01 /km

Max. Tempo:

09:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2017	6.87	08:44
19.05.2017	6.53	09:11
12.03.2017	6.33	09:29
31.05.2017	6.26	09:35
14.01.2016	6.17	09:44
15.05.2017	6.12	09:48
25.03.2016	6.04	09:56
Dieses Training	5.95	10:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

119 bpm

Herzeffizienz:

0.95 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 69 bpm	1%
Aufwärmen 70 - 83 bpm	3%
Fettverbrennung 84 - 97 bpm	14%
Aerob 98 - 111 bpm	68%
Anaerob 112 - 125 bpm	15%
Maximum 126 - 140 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:20	0.01	352	0
2	01:03	0.00:23:39	2.41	352	0
3	00:27	0.00:27:22	2.79	346	0
4	00:07	0.00:32:47	3.34	341	0
5	01:20	0.00:36:01	3.69	349	0
∑	04:03