Run.GPS Community Server - nahe Frauenbründl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fuzzi

Sportart:

Walking

Ort:

Frauenbründl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	101	86	110
0.50	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	110	107	113
1.00	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	113	109	118
1.50	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	118	114	122
2.00	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	119	111	129
2.50	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	121	108	136
3.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	126	116	137
3.50	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	129	117	140
4.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	131	125	135
4.50	0.07	00:36	6.84	08:46	0	0	133	133	133

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2017 11:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:45

Aktive Zeit:

0.00:39:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	101	86	110
0.00:05:00	05:00	0.54	6.47	09:16	0	0	110	107	113
0.00:10:00	05:00	0.51	6.12	09:49	0	0	114	109	118
0.00:15:00	05:00	0.52	6.27	09:34	0	0	117	111	122
0.00:20:00	05:00	0.56	6.75	08:53	0	0	123	114	134
0.00:25:00	05:00	0.34	4.11	14:35	0	0	118	108	136
0.00:30:00	05:00	0.46	5.46	10:59	0	0	127	116	137
0.00:35:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	129	117	140
0.00:40:00	04:45	0.52	6.63	09:03	0	0	131	125	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:43 /km

Max. Tempo:

08:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2017	7.07	08:29
02.06.2017	6.87	08:44
19.05.2017	6.53	09:11
04.06.2017	6.47	09:17
31.05.2017	6.26	09:35
01.05.2017	6.22	09:39
Dieses Training	6.12	09:48
25.03.2016	6.04	09:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

0.86 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 69 bpm	0%
Aufwärmen 70 - 83 bpm	0%
Fettverbrennung 84 - 97 bpm	3%
Aerob 98 - 111 bpm	23%
Anaerob 112 - 125 bpm	46%
Maximum 126 - 140 bpm	27%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:20	0.00	325	0
2	00:22	0.00:12:48	1.35	291	0
3	00:21	0.00:18:09	1.91	286	0
4	01:55	0.00:25:47	2.70	294	0
5	01:01	0.00:32:04	3.18	287	0
6	00:19	0.00:37:01	3.67	294	0
∑	04:22