Run.GPS Community Server - nahe Ŏŭn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

k68982

Sportart:

Walking

Ort:

Ŏŭn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:39	3.47	17:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	22:29	1.33	44:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:42	1.91	31:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	32:56	0.91	05:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	29:51	1.01	59:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:37	0.44	15:14	0	0	0	0	0
3.00	0.17	07:04	1.42	42:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.12.2016 07:29:00 UTC+09:00

Dauer:

0.03:04:22

Aktive Zeit:

0.00:27:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.73	2.18	27:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.61	1.84	32:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.53	1.59	37:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.16	0.48	05:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.29	0.87	09:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.25	0.74	21:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.01	45:03	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.07	0.20	57:15	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.39	1.18	51:03	0	0	0	0	0
0.03:00:00	04:22	0.14	1.93	31:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

58:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:48 /km

Max. Tempo:

07:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2009	6.59	09:06
22.10.2009	6.58	09:07
02.04.2010	2.81	21:21
13.04.2010	2.56	23:25
01.04.2016	2.46	24:25
01.06.2016	2.40	25:00
21.06.2016	2.05	29:15
19.04.2016	2.05	29:19
Dieses Training	1.03	58:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:31	0.00:00:20	0.15	147	0
2	03:37	0.00:04:19	0.41	72	0
3	06:26	0.00:08:53	0.50	37	0
4	01:51	0.00:16:12	0.58	22	0
5	00:12	0.00:19:30	0.72	24	0
6	00:16	0.00:19:58	0.72	15	0
7	00:25	0.00:20:16	0.73	5	0
8	00:47	0.00:20:44	0.75	-9	0
9	01:15	0.00:22:56	0.84	23	0
10	01:00	0.00:24:37	0.86	16	0
11	03:54	0.00:26:10	0.89	5	0
12	00:47	0.00:32:58	1.13	14	0
13	05:35	0.00:35:15	1.27	37	0
14	00:16	0.00:41:32	1.41	32	0
15	04:17	0.00:41:52	1.41	36	0
16	03:16	0.00:48:35	1.64	23	0
17	01:23	0.00:52:09	1.66	31	0
18	03:03	0.00:53:54	1.70	21	0
19	19:16	0.00:59:12	1.87	20	0
20	13:36	0.01:21:40	2.16	34	0
21	01:14	0.01:37:03	2.28	37	0
22	11:06	0.01:38:52	2.32	24	0
23	44:58	0.01:50:32	2.56	-13	0
24	02:42	0.02:35:48	2.60	6	0
25	10:07	0.02:38:54	2.63	15	0
26	04:27	0.02:49:26	2.69	29	0
27	00:32	0.02:54:33	2.76	30	0
28	03:25	0.02:57:38	3.03	27	0
29	01:34	0.03:02:47	3.17	17	0
∑	34:48