Run.GPS Community Server - nahe Hofstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fuzzi

Sportart:

Walking

Ort:

Hofstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	86	75	94
0.50	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	91	86	94
1.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	87	80	93
1.50	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	90	89	93
2.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	94	91	98
2.50	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	94	91	99
3.00	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	99	94	104
3.50	0.37	27:11	0.81	14:00	0	0	88	81	101

Zeit

Datum/Zeit:

29.02.2016 11:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:04:30

Aktive Zeit:

0.00:33:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.41	13:37	0	0	84	75	90
0.00:05:00	05:00	0.48	5.70	10:32	0	0	92	90	94
0.00:10:00	05:00	0.45	5.41	11:05	0	0	88	80	93
0.00:15:00	05:00	0.50	6.04	09:56	0	0	87	80	93
0.00:20:00	05:00	0.51	6.17	09:43	0	0	92	91	98
0.00:25:00	05:00	0.47	5.64	10:38	0	0	93	91	97
0.00:30:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	96	94	102
0.00:35:00	05:00	0.27	3.23	18:33	0	0	98	88	104
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	87	82	90
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	83	81	87
0.00:50:00	05:00	0.30	3.61	16:38	0	0	91	82	100
0.00:55:00	05:00	0.04	0.44	17:42	0	0	89	82	94
0.01:00:00	04:30	0.00	0.00	00:00	0	0	86	83	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:43 /km

Max. Tempo:

11:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2017	6.41	09:21
12.03.2017	6.33	09:29
14.01.2016	6.17	09:44
22.02.2017	6.12	09:48
13.05.2017	6.11	09:49
08.03.2017	5.90	10:10
19.04.2017	5.71	10:30
20.02.2017	5.54	10:50
Dieses Training	3.60	16:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

473 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

90.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

104 bpm

Herzeffizienz:

0.66 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 74 bpm	0%
Aufwärmen 75 - 89 bpm	38%
Fettverbrennung 90 - 104 bpm	62%
Aerob 105 - 119 bpm	0%
Anaerob 120 - 134 bpm	0%
Maximum 135 - 150 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:04:30	3.87	3.60	16:40	90	92	91	74	104
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0