Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:43	3.82	15:43	6	54	0	0	0
1.00	1.00	17:15	3.48	17:15	0	113	0	0	0
2.00	1.00	15:32	3.86	15:32	0	100	0	0	0
3.00	1.00	11:55	5.03	11:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:35	5.18	11:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:57	7.55	07:57	75	0	0	0	0
6.00	0.49	02:46	10.61	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2015 15:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:22:46

Aktive Zeit:

0.01:11:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.77	15:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.63	3.77	15:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.57	3.44	17:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.81	15:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.77	15:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.89	5.34	11:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.15	6.89	08:42	90	4	0	0	0
0.01:20:00	02:46	0.46	10.05	05:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:04 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.10.2012	8.98	06:41
09.12.2017	6.68	08:59
16.01.2011	6.22	09:38
08.11.2015	6.13	09:47
06.12.2015	6.08	09:52
25.10.2015	5.91	10:09
29.10.2016	5.84	10:16
09.04.2017	5.84	10:16
Dieses Training	4.70	12:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

387 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:35	3.14	3.66	16:24	300	5	0	0	0
2	0.00:31:11	3.35	6.44	09:19	214	309	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:54	0.03	273	0
2	00:27	0.00:04:07	0.20	275	0
3	00:08	0.00:10:47	0.65	298	0
4	00:11	0.00:19:14	1.22	341	0
5	00:08	0.00:19:37	1.23	344	0
6	00:11	0.00:20:23	1.26	345	0
7	00:05	0.00:21:29	1.32	357	0
8	00:08	0.00:21:54	1.34	358	0
9	00:05	0.00:22:10	1.34	358	0
10	00:05	0.00:24:02	1.44	373	0
11	00:07	0.00:24:33	1.47	380	0
12	00:06	0.00:29:50	1.82	416	0
13	00:11	0.00:30:07	1.83	415	0
14	00:07	0.00:32:24	1.97	430	0
15	00:07	0.00:34:16	2.07	450	0
16	00:06	0.00:35:13	2.12	452	0
17	00:20	0.00:40:54	2.17	465	0
18	00:12	0.00:46:37	2.57	493	0
19	00:05	0.00:48:13	2.57	502	0
20	00:07	0.00:50:10	2.70	504	0
21	00:06	0.00:56:04	3.07	553	0
22	00:13	0.00:59:59	3.09	559	0
23	00:26	0.01:00:20	3.10	558	0
24	00:08	0.01:04:32	3.14	566	0
25	00:21	0.01:05:34	3.24	563	0
26	00:12	0.01:10:05	3.73	502	0
27	00:20	0.01:10:21	3.74	501	0
28	00:17	0.01:12:56	3.99	474	0
29	00:26	0.01:16:12	4.29	467	0
30	00:23	0.01:18:23	4.44	433	0
31	00:28	0.01:19:13	4.49	430	0
32	00:06	0.01:19:59	4.52	410	0
33	00:19	0.01:23:13	4.88	381	0
34	00:06	0.01:24:46	5.00	370	0
∑	07:53