Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:28	5.73	10:28	21	28	0	0	0
1.00	1.00	11:13	5.35	11:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:06	4.58	13:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:56	7.56	07:56	7	49	0	0	0
4.00	1.00	08:25	7.13	08:25	84	0	0	0	0
5.00	1.00	06:46	8.87	06:46	101	0	0	0	0
6.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
7.00	0.02	00:10	5.86	10:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.12.2017 08:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:03:01

Aktive Zeit:

0.00:57:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.65	09:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.39	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.50	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.58	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:01	0.63	12.47	04:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:12 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2015	7.88	07:37
01.01.2017	7.52	07:59
Dieses Training	6.68	08:59
17.10.2015	6.62	09:04
11.01.2015	6.59	09:07
15.11.2014	6.52	09:12
06.11.2016	6.26	09:36
15.12.2013	6.19	09:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

304

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:16:06	1.60	335	0
2	00:06	0.00:17:37	1.71	357	0
3	00:09	0.00:19:33	1.84	378	0
4	00:07	0.00:24:49	2.25	412	0
5	00:32	0.00:24:57	2.25	413	0
6	00:14	0.00:27:17	2.46	447	0
7	00:35	0.00:29:25	2.60	456	0
8	00:05	0.00:33:39	2.88	474	0
9	00:14	0.00:34:24	2.94	478	0
10	00:26	0.00:37:47	3.37	502	0
11	00:17	0.00:38:38	3.41	510	0
12	00:36	0.00:39:47	3.51	521	0
13	00:08	0.00:40:33	3.60	530	0
14	00:16	0.00:42:54	4.02	522	0
15	00:08	0.00:43:13	4.05	522	0
16	00:12	0.00:44:30	4.21	515	0
17	00:10	0.00:46:38	4.50	496	0
18	00:08	0.01:02:18	6.85	286	0
∑	04:40