Run.GPS Community Server - nahe Cramans (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Cramans (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:03	4.13	14:32	13	46	0	0	0
2.00	2.00	28:07	4.27	14:04	20	11	0	0	0
4.00	2.00	31:13	3.84	15:37	34	44	0	0	0
6.00	2.00	51:59	2.31	26:00	34	46	0	0	0
8.00	2.00	30:45	3.90	15:23	72	61	0	0	0
10.00	2.00	26:14	4.57	13:07	51	14	0	0	0
12.00	1.01	14:14	4.25	14:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2015 14:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:31:39

Aktive Zeit:

0.02:49:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.37	4.11	14:35	13	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.51	4.53	13:15	7	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.34	4.02	14:55	20	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.15	3.45	17:23	28	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.58	4.75	12:38	38	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.46	1.37	43:56	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.59	1.76	34:05	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.34	4.01	14:58	32	62	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.40	4.20	14:17	85	5	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.52	4.55	13:12	9	14	0	0	0
0.03:20:00	11:39	0.76	3.92	15:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:01 /km

Max. Tempo:

08:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2016	4.31	13:54
22.12.2015	4.11	14:36
05.03.2016	4.11	14:37
12.03.2016	4.03	14:53
28.11.2015	4.02	14:55
07.01.2017	3.97	15:07
11.06.2016	3.91	15:21
14.06.2016	3.84	15:39
Dieses Training	3.69	16:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

791 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.00:00:20	0.00	279	0
2	00:26	0.00:17:19	1.16	284	0
3	00:16	0.00:19:54	1.35	291	0
4	00:22	0.00:25:35	1.75	311	0
5	00:13	0.00:33:49	2.38	326	0
6	00:50	0.00:44:43	3.22	320	0
7	00:28	0.00:52:30	3.72	319	0
8	00:07	0.00:56:16	3.94	307	0
9	01:24	0.01:04:51	4.56	309	0
10	00:31	0.01:08:24	4.74	303	0
11	02:35	0.01:15:01	5.14	328	0
12	00:08	0.01:32:06	6.30	311	0
13	00:21	0.01:44:24	7.27	290	0
14	25:37	0.01:46:32	7.39	288	0
15	00:07	0.02:18:48	7.94	314	0
16	00:15	0.02:19:06	7.95	319	0
17	00:09	0.02:19:25	7.96	324	0
18	00:08	0.02:20:41	8.02	333	0
19	00:58	0.02:38:25	9.27	365	0
20	00:25	0.02:40:23	9.33	359	0
21	00:21	0.02:41:15	9.36	357	0
22	00:44	0.02:42:15	9.40	361	0
23	00:39	0.03:13:44	11.77	277	0
24	01:31	0.03:30:07	13.00	283	0
∑	41:01