Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:22	5.37	11:11	26	39	0	0	0
2.00	2.00	41:59	2.86	21:00	27	9	0	0	0
4.00	2.00	22:46	5.27	11:23	8	5	0	0	0
6.00	2.00	21:29	5.59	10:45	6	8	0	0	0
8.00	2.00	33:13	3.61	16:37	1	13	0	0	0
10.00	2.00	23:12	5.17	11:36	55	54	0	0	0
12.00	2.00	33:51	3.55	16:56	8	19	0	0	0
14.00	2.00	22:56	5.23	11:28	47	52	0	0	0
16.00	0.76	08:20	5.48	10:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2014 22:19:00

Dauer:

0.03:50:11

Aktive Zeit:

0.02:58:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.75	5.26	11:24	26	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.27	3.81	15:44	17	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.59	1.76	34:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.78	5.33	11:16	7	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.85	5.55	10:48	3	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.03	3.10	19:21	6	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.62	4.85	12:22	2	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.71	5.14	11:40	53	50	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.72	5.16	11:38	7	1	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.79	2.38	25:14	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.74	5.22	11:29	42	51	0	0	0
0.03:40:00	10:11	0.90	5.31	11:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:41 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2014	5.27	11:23
26.08.2014	5.18	11:35
20.08.2014	5.08	11:48
04.05.2015	4.82	12:27
07.07.2014	4.56	13:09
28.08.2014	4.46	13:28
Dieses Training	4.37	13:44
04.08.2014	4.28	14:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

142

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:10:51	0.97	72	0
2	20:00	0.00:32:42	3.00	45	0
3	01:40	0.00:53:00	3.11	35	0
4	01:01	0.01:16:23	5.09	36	0
5	08:43	0.01:52:08	8.28	39	0
6	03:30	0.02:01:07	8.41	39	0
7	00:31	0.02:44:45	11.97	48	0
8	03:34	0.03:02:46	13.51	41	0
9	02:27	0.03:14:36	13.68	40	0
10	01:10	0.03:32:07	15.18	67	0
11	00:31	0.03:34:55	15.35	67	0
∑	44:24