Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:35	3.47	17:18	29	101	0	0	0
2.00	2.00	19:55	6.03	09:58	22	16	0	0	0
4.00	2.00	20:37	5.82	10:19	9	8	0	0	0
6.00	2.00	17:36	6.82	08:48	13	13	0	0	0
8.00	2.00	22:42	5.29	11:21	10	14	0	0	0
10.00	2.00	27:09	4.42	13:35	13	15	0	0	0
12.00	2.00	49:06	2.44	24:33	23	20	0	0	0
14.00	2.00	32:36	3.68	16:18	36	49	0	0	0
16.00	0.30	04:22	4.10	14:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2014 22:17:00

Dauer:

0.03:48:40

Aktive Zeit:

0.02:50:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.65	1.96	30:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.89	5.67	10:35	23	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.01	6.02	09:58	26	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.95	5.86	10:15	9	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.19	6.56	09:09	9	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.72	5.15	11:39	14	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.41	4.23	14:11	6	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.39	4.18	14:21	23	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.53	1.60	37:26	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.56	1.69	35:27	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.38	4.14	14:30	36	13	0	0	0
0.03:40:00	08:40	0.61	4.24	14:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:26 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2014	5.18	11:35
20.08.2014	5.08	11:48
04.05.2015	4.82	12:27
07.07.2014	4.56	13:09
28.08.2014	4.46	13:28
23.08.2014	4.37	13:44
19.08.2014	4.33	13:51
Dieses Training	4.28	14:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

691 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:11:55	0.00	0	0
2	01:05	0.00:17:10	0.44	64	0
3	00:50	0.00:22:12	0.83	56	0
4	01:41	0.02:17:26	11.43	41	0
5	09:53	0.02:39:34	13.19	36	0
6	07:08	0.02:52:27	13.54	32	0
7	00:44	0.02:59:55	13.69	32	0
8	00:42	0.03:00:56	13.71	32	0
9	01:39	0.03:02:10	13.74	33	0
10	08:23	0.03:05:04	13.87	33	0
11	04:05	0.03:13:49	13.99	38	0
12	00:52	0.03:19:43	14.13	44	0
13	01:26	0.03:33:36	15.10	40	0
14	00:52	0.03:39:04	15.41	48	0
∑	39:51