Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:36	5.08	11:48	51	69	0	0	0
2.00	2.00	23:16	5.16	11:38	44	39	0	0	0
4.00	2.00	24:35	4.88	12:18	43	26	0	0	0
6.00	2.00	22:16	5.39	11:08	16	11	0	0	0
8.00	2.00	23:23	5.13	11:41	24	30	0	0	0
10.00	2.00	23:20	5.14	11:40	9	8	0	0	0
12.00	2.00	33:33	3.58	16:47	43	59	0	0	0
14.00	2.00	25:14	4.76	12:37	32	37	0	0	0
16.00	0.44	05:25	4.91	12:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2015 23:27:00

Dauer:

0.03:24:41

Aktive Zeit:

0.03:04:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.77	5.31	11:19	54	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.62	4.87	12:19	27	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.83	5.48	10:57	27	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.59	4.76	12:36	21	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.79	5.37	11:11	22	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.69	5.06	11:52	11	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.71	5.13	11:41	8	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.28	3.84	15:37	10	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.12	3.36	17:50	52	56	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.69	5.06	11:51	38	37	0	0	0
0.03:20:00	04:41	0.36	4.65	12:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:14 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2014	5.18	11:35
20.08.2014	5.08	11:48
Dieses Training	4.82	12:27
07.07.2014	4.56	13:09
28.08.2014	4.46	13:28
23.08.2014	4.37	13:44
19.08.2014	4.33	13:51
04.08.2014	4.28	14:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

995 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:07:51	0.72	35	0
2	00:53	0.00:15:23	1.37	36	0
3	00:53	0.00:20:55	1.81	44	0
4	01:37	0.00:25:56	2.19	54	0
5	02:39	0.01:04:35	5.59	31	0
6	09:33	0.02:35:51	13.26	39	0
7	00:44	0.02:45:36	13.30	36	0
8	01:25	0.02:57:46	14.29	45	0
∑	18:20