Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:22	5.62	10:41	58	55	0	0	0
2.00	2.00	23:03	5.21	11:32	24	14	0	0	0
4.00	2.00	21:33	5.57	10:47	33	32	0	0	0
6.00	2.00	20:19	5.91	10:10	21	17	0	0	0
8.00	2.00	29:47	4.03	14:53	21	31	0	0	0
10.00	2.00	22:20	5.37	11:10	16	20	0	0	0
12.00	2.00	23:38	5.08	11:49	59	70	0	0	0
14.00	2.00	22:56	5.23	11:28	47	64	0	0	0
16.00	0.69	08:10	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2014 22:07:00

Dauer:

0.03:13:12

Aktive Zeit:

0.02:57:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.88	5.65	10:37	58	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.72	5.15	11:39	18	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.84	5.53	10:51	31	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.96	5.89	10:11	19	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.24	3.71	16:11	16	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.68	5.05	11:53	17	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.82	5.45	11:00	9	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.72	5.17	11:37	58	53	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.69	5.08	11:48	36	54	0	0	0
0.03:00:00	13:12	1.13	5.14	11:40	23	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:37 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2014	5.27	11:23
Dieses Training	5.18	11:35
20.08.2014	5.08	11:48
04.05.2015	4.82	12:27
07.07.2014	4.56	13:09
28.08.2014	4.46	13:28
23.08.2014	4.37	13:44
19.08.2014	4.33	13:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1010 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:13:12	16.69	5.18	11:35	245	234	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:08:05	0.79	45	0
2	01:32	0.00:10:51	1.00	61	0
3	00:51	0.00:23:28	2.19	43	0
4	01:20	0.00:28:24	2.58	46	0
5	00:55	0.00:59:34	5.44	38	0
6	03:50	0.01:33:35	8.63	30	0
7	03:13	0.01:37:51	8.64	30	0
8	00:30	0.01:57:18	10.09	45	0
9	00:43	0.02:39:34	13.83	35	0
10	00:48	0.03:12:24	16.69	63	0
∑	14:38