Run.GPS Community Server - nahe Ostorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dojobi

Sportart:

Walking

Ort:

Ostorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	31:01	1.93	31:01	21	3	0	0	0
1.00	1.00	19:32	3.07	19:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	45:18	1.32	45:18	39	31	0	0	0
3.00	1.00	17:17	0.78	17:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:23	3.10	19:23	61	37	0	0	0
5.00	1.00	25:09	2.39	25:09	0	0	0	0	0
6.00	0.93	36:34	1.53	39:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2014 11:06:00

Dauer:

0.04:14:16

Aktive Zeit:

0.00:54:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.79	2.37	25:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.41	1.23	48:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.18	3.54	16:58	36	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.50	1.51	39:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.34	1.02	58:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.66	1.99	30:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.55	1.65	36:20	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.98	2.93	20:29	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.78	2.33	25:45	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.01	0.02	26:17	0	0	0	0	0
0.04:00:00	14:16	0.74	3.10	19:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

36:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:52 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2013	4.45	13:29
02.06.2013	3.49	17:11
01.06.2013	2.90	20:43
06.07.2013	2.62	22:53
10.07.2013	2.39	25:06
17.06.2013	1.91	31:21
18.07.2013	1.68	35:46
Dieses Training	1.64	36:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:21	0.04	94	0
2	00:46	0.00:08:34	0.58	73	0
3	02:55	0.00:10:50	0.68	73	0
4	01:41	0.00:13:56	0.73	74	0
5	08:10	0.00:15:49	0.75	77	0
6	04:32	0.00:24:45	0.90	76	0
7	01:09	0.00:29:21	0.95	76	0
8	10:38	0.00:33:13	1.14	72	0
9	01:45	0.00:44:10	1.48	76	0
10	01:20	0.00:46:51	1.82	74	0
11	04:35	0.00:50:14	1.99	83	0
12	39:37	0.00:56:16	2.29	92	0
13	01:36	0.01:35:57	3.01	76	0
14	00:39	0.01:44:30	3.49	78	0
15	02:45	0.01:46:52	3.62	77	0
16	07:55	0.01:51:22	3.80	80	0
17	01:28	0.03:04:58	4.70	80	0
18	01:13	0.03:07:35	4.79	79	0
19	00:30	0.03:11:10	4.97	78	0
20	00:40	0.03:11:52	4.99	77	0
21	03:11	0.03:13:38	5.06	83	0
22	06:28	0.03:20:37	5.42	78	0
23	00:43	0.03:29:24	5.66	72	0
24	04:41	0.03:31:47	5.80	77	0
25	00:52	0.03:37:37	6.00	85	0
26	23:36	0.03:39:55	6.18	79	0
27	01:05	0.04:06:24	6.47	80	0
28	01:01	0.04:13:15	6.93	69	0
∑	16:06