Run.GPS Community Server - venturada-navalafuenta-bustarviejo nahe Venturada (Spain)

Überblick

Titel:

venturada-navalafuenta-bustarviejo

Sportler:

cressy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Venturada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:07	11.94	05:01	51	53	0	0	0
5.00	5.00	33:23	8.99	06:41	16	179	0	0	0
10.00	5.00	28:28	10.54	05:42	49	70	0	0	0
15.00	5.00	53:25	5.62	10:41	33	197	0	0	0
20.00	5.00	29:01	10.34	05:48	153	88	0	0	0
25.00	5.00	21:08	14.20	04:14	185	10	0	0	0
30.00	5.00	14:40	20.45	02:56	143	14	0	0	0
35.00	2.22	11:46	11.34	05:18	16	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2015 08:59:00

Dauer:

0.03:37:03

Aktive Zeit:

0.03:00:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.72	11.17	05:22	36	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.28	9.84	06:06	15	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.30	9.90	06:04	16	109	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.69	11.08	05:25	21	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.32	6.95	08:38	14	96	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.00	2.99	20:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.56	7.68	07:49	23	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.08	9.24	06:30	56	93	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.68	14.05	04:16	190	7	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.92	17.77	03:23	216	6	0	0	0
0.03:20:00	17:03	3.67	12.93	04:39	48	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
circular-tres-cantos-colmenar-viejo 07.10.2012	14.35	04:11
canal-bajo-canal-alto-dehesa-moncalvillo 30.03.2014	12.50	04:48
20.01.2013	12.21	04:55
15.06.2014	11.93	05:02
colmenar-viejo-dehesa-navalvillar-carcel-embalse-santillana 07.04.2013	11.89	05:03
05.10.2014	11.62	05:10
vuelta-al-embalse-de-pinilla 01.03.2015	11.60	05:10
pte-retamar-villafranca-presa-aulencia-colmenarejo-monte-paredon 07.07.2013	11.59	05:11
Dieses Training	10.29	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

941 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:10:48	2.50	867	0
2	01:09	0.00:11:56	2.53	868	0
3	03:47	0.00:33:41	6.61	945	0
4	01:53	0.01:08:20	12.06	1069	0
5	00:43	0.01:11:16	12.19	1067	0
6	01:02	0.01:21:24	14.29	1059	0
7	00:57	0.01:22:54	14.35	1061	0
8	04:23	0.01:36:52	16.30	1151	0
9	00:34	0.01:49:16	17.06	1215	0
10	11:29	0.01:52:07	17.25	1239	0
11	02:31	0.02:16:44	19.55	1255	0
12	00:44	0.02:51:29	25.61	1146	0
13	01:02	0.02:55:30	26.73	1098	0
14	02:25	0.03:05:42	29.46	1041	0
∑	33:28