Run.GPS Community Server - tripple mixed nahe Weiherhaus (Germany)

Überblick

Titel:

tripple mixed

Sportler:

cun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Weiherhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:10	6.55	09:10	0	18	84	84	84
1.00	1.00	09:04	6.62	09:04	9	2	84	84	84
2.00	1.00	09:23	6.39	09:23	1	25	84	84	84
3.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	0	84	84	84
4.00	1.00	07:56	7.56	07:56	0	0	84	84	84
5.00	1.00	08:00	7.50	08:00	9	10	84	84	84
6.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	0	84	84	84
7.00	1.00	08:10	7.35	08:10	21	3	84	84	84
8.00	0.25	02:27	6.23	09:38	0	0	84	84	84

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2016 18:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:10:33

Aktive Zeit:

0.01:07:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.13	6.75	08:53	0	19	84	84	84
0.00:10:00	10:00	1.07	6.40	09:23	9	7	84	84	84
0.00:20:00	10:00	1.15	6.89	08:43	6	20	84	84	84
0.00:30:00	10:00	1.23	7.36	08:09	13	15	84	84	84
0.00:40:00	10:00	1.29	7.73	07:46	14	8	84	84	84
0.00:50:00	10:00	1.18	7.08	08:28	31	27	84	84	84
0.01:00:00	10:00	1.20	7.20	08:20	24	6	84	84	84
0.01:10:00	00:33	0.02	2.09	28:39	0	0	84	84	84

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:09 /km

Max. Tempo:

06:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
fast lane II 17.05.2015	7.78	07:43
fast lane with doggi 09.06.2015	7.72	07:47
dogless fast lane 24.05.2015	7.68	07:49
fast tripple mixed 27.01.2017	7.68	07:49
Tripple mixed 15.06.2015	7.66	07:50
fast lane tripple mixed 02.05.2015	7.64	07:51
fast lane tripple mixed 09.05.2015	7.62	07:52
morning tripple mixed 24.06.2015	7.61	07:53
Dieses Training	7.02	08:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

436 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

84.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

84 bpm

Herzeffizienz:

1.39 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:10:36	1.14	339	0
2	00:19	0.00:24:02	2.64	339	0
3	00:18	0.00:25:04	2.74	340	0
4	00:17	0.00:36:10	4.06	351	0
5	00:16	0.00:42:59	4.92	342	0
6	00:20	0.00:44:20	5.10	349	0
7	00:16	0.00:53:59	6.30	360	0
8	00:24	0.00:55:10	6.43	359	0
9	00:16	0.01:09:11	8.12	327	0
10	00:14	0.01:10:18	8.24	324	0
∑	03:04