Run.GPS Community Server - triple mixed nahe Weiherhaus (Germany)

Überblick

Titel:

triple mixed

Sportler:

cun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Weiherhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:46	6.84	08:46	17	12	0	0	0
1.00	1.00	08:46	6.84	08:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:04	6.62	09:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:45	7.74	07:45	15	10	0	0	0
4.00	1.00	07:40	7.83	07:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:25	7.13	08:25	44	34	0	0	0
7.00	1.00	08:20	7.20	08:20	0	0	0	0	0
8.00	0.31	02:45	6.70	08:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2016 14:19:00

Dauer:

0.01:09:54

Aktive Zeit:

0.01:02:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.15	6.93	08:40	17	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.11	6.64	09:02	13	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.21	7.25	08:16	21	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	7.95	07:33	10	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.19	7.12	08:25	10	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.23	7.38	08:08	33	34	0	0	0
0.01:00:00	09:54	1.09	6.63	09:03	57	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
fast lane II 17.05.2015	7.78	07:43
fast lane with doggi 09.06.2015	7.72	07:47
dogless fast lane 24.05.2015	7.68	07:49
fast tripple mixed 27.01.2017	7.68	07:49
Tripple mixed 15.06.2015	7.66	07:50
fast lane tripple mixed 02.05.2015	7.64	07:51
fast lane tripple mixed 09.05.2015	7.62	07:52
morning tripple mixed 24.06.2015	7.61	07:53
Dieses Training	7.13	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

637 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:02:41	0.32	333	0
2	00:20	0.00:03:41	0.46	338	0
3	00:23	0.00:04:26	0.53	334	0
4	00:21	0.00:06:29	0.79	333	0
5	00:18	0.00:18:24	2.10	340	0
6	00:18	0.00:19:35	2.23	332	0
7	00:17	0.00:24:14	2.75	326	0
8	00:19	0.00:30:48	3.57	346	0
9	00:17	0.00:36:09	4.26	341	0
10	00:18	0.00:40:21	4.82	340	0
11	00:56	0.00:41:40	4.99	333	0
12	00:20	0.00:42:55	5.08	338	0
13	00:19	0.00:44:47	5.27	338	0
14	00:19	0.00:51:01	6.05	345	0
15	00:20	0.00:54:52	6.50	350	0
16	00:19	0.00:56:36	6.74	336	0
17	00:18	0.00:57:39	6.88	335	0
18	00:41	0.01:05:25	7.82	333	0
19	00:33	0.01:07:41	8.05	349	0
∑	07:30