Run.GPS Community Server - track5189974349492350923 nahe Česká Ves (Czech Republic)

Überblick

Titel:

track5189974349492350923

Sportler:

elek

Sportart:

Jogging

Ort:

Česká Ves (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

116.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:52	6.99	08:35	453	652	0	0	0
10.00	10.00	25:02	7.06	08:30	504	583	0	0	0
20.00	10.00	17:15	7.77	07:44	364	483	0	0	0
30.00	10.00	41:13	5.93	10:07	300	851	0	0	0
40.00	10.00	23:40	7.17	08:22	540	321	0	0	0
50.00	10.00	20:49	7.42	08:05	292	473	0	0	0
60.00	10.00	20:52	7.42	08:05	493	210	0	0	0
70.00	10.00	30:51	6.60	09:05	750	416	0	0	0
80.00	10.00	55:53	5.18	11:35	407	337	0	0	0
90.00	10.00	32:20	6.50	09:14	386	170	0	0	0
100.00	10.00	57:43	5.10	11:46	509	371	0	0	0
110.00	6.02	40:50	8.85	06:47	103	116	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2014 06:00:00

Dauer:

0.17:32:27

Aktive Zeit:

0.16:22:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.15	6.58	09:08	456	1020	0	0	0
0.02:00:00	00:00	16.10	8.05	07:27	842	663	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.03	6.01	09:59	465	874	0	0	0
0.06:00:00	00:00	14.07	7.03	08:32	475	710	0	0	0
0.08:00:00	00:00	15.50	7.75	07:44	896	294	0	0	0
0.10:00:00	00:00	12.86	6.43	09:20	610	562	0	0	0
0.12:00:00	00:00	10.29	5.15	11:39	504	231	0	0	0
0.14:00:00	00:00	12.53	6.27	09:35	552	320	0	0	0
0.16:00:00	32:27	9.49	6.16	09:44	292	300	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:28 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 116 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
P100-2015 19.09.2015	7.56	07:56
Ponitrianska Stovka v2 20.09.2014	7.36	08:09
Dieses Training	6.61	09:04
PD 100 - 2016 01.10.2016	6.16	09:45
03.10.2015	5.99	10:01
Usti2 21.11.2014	5.30	11:19
22.05.2015	4.26	14:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

9918 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

19 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

604 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:02:18	29.39	7.28	08:15	1706	1299	0	0	0
2	0.00:01:22	0.11	4.78	12:33	1620	1256	0	0	0
3	0.06:38:06	46.46	7.00	08:34	3839	3417	0	0	0
4	0.00:00:10	0.03	8.92	06:44	3784	3389	0	0	0
5	0.00:00:02	0.01	8.61	06:58	3784	3389	0	0	0
6	0.00:00:01	0.01	15.74	03:49	3784	3389	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	16.64	03:36	3784	3389	0	0	0
8	0.06:49:12	39.91	5.85	10:15	4910	5040	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:49:54	4.93	721	0
2	02:41	0.00:51:15	5.03	721	0
3	00:54	0.02:10:42	14.73	898	0
4	02:07	0.03:52:32	28.68	731	0
5	00:32	0.04:50:26	34.22	1084	0
6	01:46	0.06:38:52	46.31	1001	0
7	01:22	0.09:18:08	65.47	1303	0
8	01:30	0.10:27:41	74.26	678	0
9	00:45	0.10:29:15	74.28	698	0
10	01:19	0.10:30:27	74.31	718	0
11	00:36	0.11:10:36	78.92	769	0
12	00:35	0.11:12:20	78.99	775	0
13	02:58	0.11:14:10	79.14	802	0
14	00:50	0.12:21:33	85.02	827	0
15	00:51	0.12:22:37	85.05	833	0
16	00:40	0.12:24:01	85.10	844	0
17	02:19	0.12:34:30	85.72	935	0
18	01:15	0.12:42:58	86.48	878	0
19	00:34	0.12:51:48	87.10	872	0
20	01:48	0.12:56:20	87.50	867	0
21	00:40	0.13:11:36	88.72	730	0
22	05:32	0.13:29:01	91.06	547	0
23	00:48	0.15:04:32	100.79	478	0
24	00:36	0.15:26:14	103.32	356	0
25	01:21	0.15:34:02	104.21	410	0
26	01:06	0.15:56:21	106.14	291	0
27	01:44	0.16:05:50	107.01	281	0
28	00:41	0.16:08:12	107.06	288	0
29	02:49	0.16:10:58	107.17	296	0
30	00:55	0.16:17:27	107.38	320	0
31	00:32	0.16:19:25	107.45	335	0
32	01:57	0.16:23:17	107.63	377	0
∑	44:34