Run.GPS Community Server - Ponitrianska Stovka v2 nahe Chrenová (Slovakia)

Überblick

Titel:

Ponitrianska Stovka v2

Sportler:

elek

Sportart:

Jogging

Ort:

Chrenová (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

110.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:38	6.48	09:16	383	625	0	0	0
10.00	10.00	09:34	8.62	06:57	237	192	0	0	0
20.00	10.00	22:17	7.29	08:14	354	579	0	0	0
30.00	10.00	05:46	9.12	06:35	386	135	0	0	0
40.00	10.00	10:14	8.54	07:01	176	279	0	0	0
50.00	10.00	12:35	8.27	07:16	189	279	0	0	0
60.00	10.00	16:21	7.86	07:38	204	298	0	0	0
70.00	10.00	18:37	7.63	07:52	202	284	0	0	0
80.00	10.00	40:18	5.98	10:02	74	638	0	0	0
90.00	10.00	45:07	5.71	10:31	495	309	0	0	0
100.00	10.00	22:52	7.24	08:17	746	169	0	0	0
110.00	0.93	07:25	7.53	07:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2014 07:00:00

Dauer:

0.15:03:52

Aktive Zeit:

0.14:29:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.40	7.20	08:20	510	676	0	0	0
0.02:00:00	00:00	14.86	7.43	08:04	330	721	0	0	0
0.04:00:00	00:00	17.77	8.88	06:45	626	359	0	0	0
0.06:00:00	00:00	16.15	8.08	07:26	388	420	0	0	0
0.08:00:00	00:00	16.02	8.01	07:29	280	432	0	0	0
0.10:00:00	00:00	11.99	6.00	10:00	109	745	0	0	0
0.12:00:00	00:00	12.15	6.08	09:52	694	326	0	0	0
0.14:00:00	03:52	7.57	7.12	08:26	548	107	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:50 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 111 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
P100-2015 19.09.2015	7.56	07:56
Dieses Training	7.36	08:09
track5189974349492350923 04.10.2014	6.61	09:04
track9105604729149756408 20.03.2015	6.46	09:17
PD 100 - 2016 01.10.2016	6.16	09:45
03.10.2015	5.99	10:01
Usti2 21.11.2014	5.30	11:19
22.05.2015	4.26	14:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

8930 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

17 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

564 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

169

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:42:57	4.06	622	0
2	01:44	0.01:21:33	8.54	611	0
3	02:17	0.02:11:29	16.24	261	0
4	02:16	0.02:34:00	18.91	393	0
5	00:47	0.03:43:05	27.42	742	0
6	04:27	0.04:33:29	34.91	371	0
7	01:19	0.06:33:11	52.11	319	0
8	03:44	0.07:43:02	61.67	428	0
9	05:19	0.09:40:16	77.65	554	0
10	00:36	0.12:18:34	92.69	1311	0
11	00:33	0.12:55:29	96.66	1205	0
12	03:29	0.12:56:40	96.69	1203	0
13	00:44	0.14:20:38	105.14	1005	0
∑	27:53