Run.GPS Community Server - thu 26. nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

thu 26.

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:51	7.12	08:25	9	56	0	0	0
2.00	2.00	13:31	8.88	06:45	28	32	0	0	0
4.00	2.00	21:58	5.46	10:59	42	20	0	0	0
6.00	2.00	13:51	8.66	06:56	8	10	0	0	0
8.00	2.00	13:20	9.00	06:40	16	34	0	0	0
10.00	2.00	13:42	8.76	06:51	19	14	0	0	0
12.00	2.00	52:42	2.28	26:21	34	32	0	0	0
14.00	1.10	06:43	9.86	06:05	19	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2009 08:27:00

Dauer:

0.02:32:40

Aktive Zeit:

0.02:00:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.53	7.60	07:54	9	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.43	7.30	08:13	40	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.15	6.46	09:18	31	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.01	9.04	06:38	20	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.35	7.04	08:31	27	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.03	0.08	12:27	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.52	1.57	38:19	0	0	0	0	0
0.02:20:00	12:40	2.08	9.83	06:06	47	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:01 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
elten-trimbaan 21.10.2009	11.45	05:14
naar gert beek. 02.11.2011	11.39	05:16
langs hulzenberg. 30.11.2009	10.60	05:40
10 juli mtb 10.07.2009	10.30	05:50
rietbroek 1412 14.12.2009	10.28	05:50
lepel-uitgebrijd. 19.10.2009	9.40	06:23
test nieuwe teller. 17.08.2009	9.11	06:35
test voor di. 6 okt. 02.10.2009	9.11	06:35
Dieses Training	5.94	10:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:49	4.01	7.80	07:42	88	38	0	0	0
2	0.02:01:50	11.10	5.46	10:59	190	142	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:04:38	0.00	0	0
2	01:02	0.00:26:46	3.74	83	0
3	02:20	0.00:29:39	3.97	85	0
4	01:50	0.00:32:21	4.07	87	0
5	00:52	0.00:38:40	4.81	80	0
6	06:09	0.00:46:21	5.94	73	0
7	01:30	0.01:13:35	9.10	84	0
8	03:37	0.01:22:33	10.59	78	0
9	03:13	0.01:35:43	12.31	77	0
10	00:55	0.02:17:05	12.97	98	0
11	01:52	0.02:18:28	13.02	106	0
∑	25:14