Run.GPS Community Server - nahe La Paluaccia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Snowboarden

Ort:

La Paluaccia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:30	14.63	04:06	555	292	0	0	0
5.00	5.00	24:15	12.37	04:51	538	700	0	0	0
10.00	5.00	20:33	14.60	04:07	317	747	0	0	0
15.00	5.00	01:20	2.47	24:16	772	317	0	0	0
20.00	5.00	09:00	4.35	13:48	240	598	0	0	0
25.00	5.00	29:27	10.19	05:53	367	315	0	0	0
30.00	4.81	26:10	11.03	05:26	672	204	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2016 10:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:11:19

Aktive Zeit:

0.02:18:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.86	13.72	04:22	770	491	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.49	12.98	04:37	636	1044	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.63	9.25	06:29	766	206	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.16	0.31	13:24	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.18	0.36	44:54	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.16	2.33	25:46	2	213	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.82	7.64	07:51	134	569	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.55	1.11	54:07	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.30	6.60	09:06	200	235	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.01	12.02	04:59	374	418	0	0	0
0.05:00:00	11:19	1.65	8.74	06:52	470	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.11.2011	9.97	06:01
22.12.2016	9.51	06:18
24.02.2014	9.14	06:34
25.02.2014	7.91	07:35
24.03.2019	7.10	08:27
Dieses Training	6.71	08:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2222 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

694

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:08	0.00:03:10	1.76	1917	0
2	00:09	0.00:09:37	1.80	1881	0
3	01:25	0.00:14:48	3.46	1915	0
4	02:25	0.00:21:25	5.20	1910	0
5	00:55	0.00:27:38	6.04	2062	0
6	02:05	0.00:30:43	6.92	1909	0
7	00:37	0.00:35:08	7.65	2014	0
8	01:31	0.00:40:12	8.69	2368	0
9	00:39	0.00:47:48	10.98	1914	0
10	00:18	0.00:49:07	11.12	1888	0
11	00:40	0.00:51:41	11.78	2016	0
12	00:13	0.00:56:09	12.71	2369	0
13	00:27	0.00:57:35	12.80	2384	0
14	05:35	0.01:09:32	17.88	1915	0
15	22:50	0.01:15:29	17.95	1872	0
16	07:28	0.02:38:54	18.38	1862	0
17	07:25	0.02:49:59	19.27	2049	0
18	03:51	0.02:59:18	19.46	2073	0
19	01:29	0.03:03:27	19.53	2071	0
20	03:00	0.03:08:58	20.46	2368	0
21	00:16	0.03:13:23	20.56	2390	0
22	00:06	0.03:28:10	23.08	2567	0
23	00:17	0.03:32:41	23.58	2475	0
24	00:20	0.03:34:24	23.77	2443	0
25	33:54	0.03:35:34	23.82	2430	0
26	01:23	0.04:10:27	23.98	2399	0
27	00:27	0.04:20:31	25.86	2635	0
28	00:50	0.04:29:42	27.14	2444	0
29	00:19	0.04:32:20	27.48	2423	0
30	00:58	0.04:38:12	28.66	2620	0
31	00:56	0.04:46:20	30.22	2440	0
32	01:09	0.05:01:02	33.28	2451	0
33	00:35	0.05:03:03	33.33	2431	0
34	00:17	0.05:07:27	34.26	2246	0
35	00:27	0.05:08:52	34.33	2135	0
∑	51:24