Run.GPS Community Server - nahe Tesero (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasiakajlo

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Tesero (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:47	8.62	06:57	405	597	0	0	0
5.00	5.00	20:54	14.35	04:11	718	485	0	0	0
10.00	5.00	20:35	14.57	04:07	511	617	0	0	0
15.00	5.00	21:38	13.87	04:20	665	645	0	0	0
20.00	5.00	12:48	4.12	14:34	593	450	0	0	0
25.00	5.00	21:25	14.01	04:17	579	719	0	0	0
30.00	5.00	17:17	17.36	03:27	564	722	0	0	0
35.00	5.00	14:29	20.71	02:54	786	477	0	0	0
40.00	5.00	16:21	18.35	03:16	527	751	0	0	0
45.00	5.00	19:13	15.61	03:51	616	649	0	0	0
50.00	5.00	17:26	17.21	03:29	640	452	0	0	0
55.00	4.90	28:10	10.44	05:45	574	652	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2015 09:42:00

Dauer:

0.05:05:09

Aktive Zeit:

0.03:12:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.93	7.86	07:38	333	506	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.52	13.03	04:36	919	576	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.13	16.26	03:41	799	1145	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.00	5.99	10:01	428	331	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.05	0.10	49:45	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.27	10.55	05:41	468	674	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.53	17.06	03:31	1126	966	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.54	19.07	03:09	1227	1212	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.70	15.40	03:54	953	872	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.21	14.41	04:10	844	898	0	0	0
0.05:00:00	05:09	0.03	0.38	36:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.78	05:06
13.03.2015	10.76	05:35
06.03.2012	10.36	05:47
27.03.2019	9.69	06:12
10.03.2015	9.32	06:26
25.03.2019	8.75	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2119 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

158 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:05:09	59.90	11.78	05:06	7223	7184	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:25	0.00:03:45	0.72	2279	0
2	00:55	0.00:08:46	0.75	2284	0
3	02:53	0.00:13:50	1.80	2070	0
4	04:05	0.00:19:46	2.75	1970	0
5	00:43	0.00:24:39	2.83	1953	0
6	01:07	0.00:31:28	4.06	2280	0
7	00:35	0.00:36:14	5.55	2035	0
8	02:16	0.00:39:04	6.47	1854	0
9	04:08	0.00:47:48	8.17	2306	0
10	03:25	0.00:56:57	10.44	1842	0
11	01:16	0.01:11:54	14.26	1958	0
12	00:46	0.01:22:00	16.81	1960	0
13	03:03	0.01:32:07	19.36	1962	0
14	02:57	0.01:40:52	20.56	2279	0
15	19:51	0.01:46:26	21.57	2076	0
16	26:48	0.02:07:05	21.61	2065	0
17	00:54	0.02:38:38	22.19	2189	0
18	01:44	0.02:42:33	22.72	2290	0
19	00:44	0.02:45:08	22.79	2291	0
20	03:58	0.02:58:44	26.90	2263	0
21	00:54	0.03:07:10	28.83	1831	0
22	01:03	0.03:20:19	32.70	1834	0
23	00:38	0.03:40:05	38.12	2307	0
24	00:39	0.03:51:27	41.78	2245	0
25	02:03	0.04:02:34	45.45	2292	0
26	02:53	0.04:14:59	49.16	2286	0
27	01:19	0.04:23:59	51.27	1857	0
28	01:02	0.04:32:01	53.01	2248	0
29	00:37	0.04:37:56	55.07	1966	0
30	00:35	0.04:44:19	56.26	2285	0
31	00:46	0.04:46:07	56.46	2274	0
32	05:43	0.04:58:16	59.87	2082	0
33	00:32	0.05:04:36	59.90	2065	0
∑	45:17