Run.GPS Community Server - nahe San Floriano (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasiakajlo

Sportart:

Snowboarden

Ort:

San Floriano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:39	8.42	07:08	488	333	0	0	0
5.00	5.00	27:56	10.74	05:35	691	542	0	0	0
10.00	5.00	27:20	10.98	05:28	397	813	0	0	0
15.00	5.00	15:20	19.57	03:04	735	523	0	0	0
20.00	5.00	33:09	9.05	06:38	478	652	0	0	0
25.00	5.00	42:36	2.92	20:31	456	581	0	0	0
30.00	5.00	21:43	13.81	04:21	782	453	0	0	0
35.00	5.00	18:48	15.96	03:46	508	689	0	0	0
40.00	5.00	19:08	15.68	03:50	589	512	0	0	0
45.00	5.00	27:12	11.03	05:26	823	554	0	0	0
50.00	5.00	20:50	14.40	04:10	404	774	0	0	0
55.00	1.48	14:00	6.36	09:26	250	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2015 09:58:00

Dauer:

0.06:03:46

Aktive Zeit:

0.03:27:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.09	8.17	07:21	450	250	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.91	7.82	07:40	281	625	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.86	13.72	04:22	846	777	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.87	15.75	03:49	1009	982	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.02	6.04	09:56	266	270	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.03	10:13	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.00	2.01	29:55	36	147	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.14	6.29	09:33	308	394	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.53	13.06	04:36	910	810	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.07	16.14	03:43	1004	717	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.79	11.59	05:11	823	767	0	0	0
0.05:30:00	30:00	6.09	12.19	04:55	650	688	0	0	0
0.06:00:00	03:46	0.08	1.26	47:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2015	11.78	05:06
21.12.2016	11.01	05:27
13.03.2015	10.76	05:35
27.03.2019	9.69	06:12
Dieses Training	9.32	06:26
25.03.2019	8.75	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1966 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

146 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:03:46	56.48	9.32	06:26	6394	6568	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:25	0.00:00:22	0.00	1995	0
2	01:46	0.00:22:35	2.04	2076	0
3	00:33	0.00:28:59	3.96	1802	0
4	00:38	0.00:34:05	4.51	1875	0
5	04:57	0.00:37:44	5.93	1621	0
6	02:39	0.00:49:51	7.78	2123	0
7	04:15	0.00:53:05	7.81	2138	0
8	01:41	0.00:57:57	7.86	2146	0
9	00:30	0.01:04:19	10.06	1603	0
10	06:34	0.01:11:54	11.45	1881	0
11	00:41	0.01:18:49	11.58	1905	0
12	00:43	0.01:34:48	17.00	1609	0
13	00:44	0.01:42:41	18.84	2109	0
14	01:00	0.01:47:30	20.35	1790	0
15	01:18	0.01:56:36	21.93	2200	0
16	00:47	0.02:00:28	22.73	2012	0
17	00:56	0.02:02:50	22.88	1976	0
18	03:27	0.02:11:19	23.94	2085	0
19	00:58	0.02:22:28	25.35	2079	0
20	10:58	0.02:24:52	25.75	2043	0
21	49:21	0.02:36:27	25.77	2039	0
22	01:13	0.03:39:30	28.69	2467	0
23	10:10	0.03:41:20	28.73	2473	0
24	01:51	0.03:52:11	28.78	2476	0
25	00:40	0.03:57:31	29.84	2266	0
26	00:42	0.03:58:47	29.88	2247	0
27	00:46	0.03:59:51	29.92	2234	0
28	02:14	0.04:04:25	30.70	1994	0
29	00:42	0.04:15:58	32.82	2199	0
30	00:48	0.04:21:29	34.61	1852	0
31	00:38	0.04:27:19	35.71	2219	0
32	00:31	0.04:38:57	38.59	2227	0
33	03:19	0.04:55:33	44.20	1814	0
34	07:06	0.05:04:08	45.38	2232	0
35	00:35	0.05:13:45	46.34	2020	0
36	01:02	0.05:20:01	47.59	2204	0
37	01:20	0.05:35:36	51.48	2218	0
38	00:42	0.05:44:02	53.82	1824	0
39	00:43	0.05:55:46	56.36	1829	0
40	04:04	0.05:57:05	56.40	1820	0
41	00:59	0.06:01:50	56.44	1820	0
∑	25:56