Run.GPS Community Server - nahe Tesero (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasiakajlo

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Tesero (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:10	11.92	05:02	515	499	0	0	0
5.00	5.00	20:35	14.57	04:07	621	660	0	0	0
10.00	5.00	20:27	14.67	04:05	620	418	0	0	0
15.00	5.00	15:50	18.95	03:10	571	759	0	0	0
20.00	5.00	13:54	21.58	02:47	726	490	0	0	0
25.00	5.00	15:13	19.72	03:03	779	328	0	0	0
30.00	5.00	02:27	4.80	12:29	607	318	0	0	0
35.00	5.00	37:55	7.91	07:35	226	1052	0	0	0
40.00	5.00	19:15	15.58	03:51	721	744	0	0	0
45.00	5.00	28:32	10.51	05:42	953	347	0	0	0
50.00	5.00	47:53	6.27	09:35	351	816	0	0	0
55.00	1.93	10:16	11.26	05:20	608	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2015 09:59:00

Dauer:

0.05:17:34

Aktive Zeit:

0.03:08:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.41	12.81	04:41	747	644	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.83	13.67	04:23	794	729	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.51	19.02	03:09	1187	1340	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.16	20.33	02:57	1688	441	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.06	0.12	34:28	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.35	4.69	12:47	3	417	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.76	7.53	07:58	26	961	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.07	16.14	03:43	1264	950	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.86	9.72	06:10	615	735	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.18	2.35	25:31	4	222	0	0	0
0.05:00:00	17:34	3.74	12.78	04:42	953	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2015	11.78	05:06
21.12.2016	11.01	05:27
Dieses Training	10.76	05:35
27.03.2019	9.69	06:12
10.03.2015	9.32	06:26
25.03.2019	8.75	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1981 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

148 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:26	17.77	14.52	04:08	1857	2234	0	0	0
2	0.04:04:08	39.15	9.62	06:14	6438	7121	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:06:40	1.37	2064	0
2	00:43	0.00:15:33	3.31	2065	0
3	02:11	0.00:16:54	3.36	2065	0
4	00:57	0.00:39:35	8.91	2091	0
5	00:52	0.00:43:11	9.38	2271	0
6	01:56	0.00:48:16	10.45	2062	0
7	01:15	0.01:19:37	19.33	2298	0
8	00:51	0.01:24:10	21.27	1812	0
9	00:41	0.01:31:25	22.97	2291	0
10	01:20	0.01:45:07	27.23	2070	0
11	06:43	0.01:57:38	32.91	922	0
12	41:52	0.02:04:57	32.95	913	0
13	01:45	0.02:55:36	35.16	1296	0
14	02:35	0.03:00:41	35.36	1320	0
15	00:31	0.03:11:54	37.70	2062	0
16	00:32	0.03:18:57	38.79	2277	0
17	09:01	0.03:20:42	38.91	2268	0
18	00:41	0.03:37:18	42.37	1334	0
19	01:06	0.03:54:46	45.74	2281	0
20	01:06	0.04:00:26	47.15	1940	0
21	11:08	0.04:05:51	49.34	1337	0
22	02:18	0.04:25:53	51.73	2040	0
23	00:57	0.04:34:13	52.82	2278	0
24	03:27	0.04:35:49	52.88	2278	0
25	00:34	0.04:39:52	52.92	2279	0
26	11:07	0.04:42:39	53.05	2285	0
27	01:22	0.04:55:08	53.13	2286	0
28	04:46	0.04:57:04	53.18	2282	0
29	01:24	0.05:02:29	53.23	2277	0
30	01:14	0.05:11:09	56.83	1339	0
31	04:33	0.05:13:01	56.87	1327	0
∑	00:44