Run.GPS Community Server - nahe Zauchensee (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

tolltobsen

Sportart:

Skifahren

Ort:

Zauchensee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:51	12.58	04:46	542	1398	0	0	0
5.00	5.00	28:32	10.51	05:42	614	536	0	0	0
10.00	5.00	27:20	10.98	05:28	372	747	0	0	0
15.00	5.00	37:42	7.96	07:32	646	286	0	0	0
20.00	5.00	28:32	10.51	05:42	482	746	0	0	0
25.00	5.00	27:41	10.84	05:32	650	530	0	0	0
30.00	5.00	28:39	10.47	05:44	675	573	0	0	0
35.00	5.00	20:55	14.34	04:11	535	537	0	0	0
40.00	5.00	29:27	10.19	05:53	529	903	0	0	0
45.00	4.03	36:59	6.54	09:11	760	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2009 09:38:00

Dauer:

0.04:49:44

Aktive Zeit:

0.03:01:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.16	12.31	04:52	783	1400	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.84	11.68	05:08	652	533	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.37	8.75	06:52	439	751	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.15	8.31	07:13	389	286	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.15	10.31	05:49	590	747	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.51	11.02	05:27	713	530	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.04	12.09	04:58	690	573	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.88	11.77	05:06	793	775	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.85	11.70	05:08	785	763	0	0	0
0.04:30:00	19:44	0.07	0.20	00:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2008	10.93	05:30
30.01.2009	10.76	05:35
26.01.2009	10.52	05:42
09.01.2009	10.21	05:53
Dieses Training	10.15	05:55
25.01.2009	10.12	05:56
24.01.2008	8.66	06:56
17.03.2008	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:04	0.00:09:26	3.01	2119	0
2	01:35	0.00:13:51	3.39	2060	0
3	01:23	0.00:17:15	4.06	1909	0
4	02:53	0.00:20:25	4.73	1745	0
5	03:38	0.00:26:08	5.97	1484	0
6	01:57	0.00:31:43	6.73	1367	0
7	01:52	0.00:40:28	8.14	1891	0
8	00:32	0.00:45:52	9.39	1702	0
9	04:26	0.00:47:49	9.89	1640	0
10	01:18	0.00:56:03	11.21	1488	0
11	03:02	0.00:58:52	11.98	1367	0
12	00:49	0.01:07:13	13.36	1884	0
13	01:32	0.01:08:48	13.52	1867	0
14	01:37	0.01:16:48	14.37	2098	0
15	03:49	0.01:20:45	15.37	1880	0
16	07:27	0.01:28:05	16.36	1665	0
17	02:34	0.01:37:35	17.14	1579	0
18	01:25	0.01:50:01	18.47	1855	0
19	01:37	0.01:54:39	19.48	1717	0
20	01:23	0.01:59:14	20.52	1572	0
21	02:04	0.02:03:24	21.21	1464	0
22	01:24	0.03:39:55	23.86	2115	0
23	03:17	0.03:44:26	24.74	1953	0
24	02:44	0.03:50:52	25.67	1725	0
25	01:50	0.03:56:22	26.57	1579	0
26	01:46	0.03:59:18	27.10	1490	0
27	02:26	0.04:03:02	27.86	1365	0
28	00:47	0.04:11:45	29.26	1889	0
29	00:51	0.04:15:03	29.91	1799	0
30	01:10	0.04:17:16	30.24	1711	0
31	00:58	0.04:20:24	30.77	1597	0
32	01:36	0.04:23:29	31.36	1473	0
33	01:11	0.04:26:53	31.85	1377	0
34	01:34	0.04:38:16	33.51	1892	0
35	00:32	0.04:42:45	34.45	1743	0
36	00:34	0.04:46:06	35.38	1636	0
37	00:53	0.04:50:28	36.67	1488	0
38	01:11	0.05:11:39	37.44	1365	0
39	01:11	0.05:20:29	38.90	1890	0
40	00:38	0.05:35:34	42.36	1526	0
41	01:11	0.05:37:52	42.88	1367	0
42	00:35	0.05:46:07	44.11	1878	0
43	01:51	0.05:54:18	45.14	2096	0
44	01:18	0.06:00:37	46.28	1899	0
45	00:58	0.06:04:22	47.32	1655	0
46	02:11	0.06:08:00	48.87	1375	0
47	18:38	0.06:11:21	49.03	1399	0
∑	43:12