Run.GPS Community Server - nahe Sankt Anton am Arlberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

tolltobsen

Sportart:

Skifahren

Ort:

Sankt Anton am Arlberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:23	8.25	07:17	182	1083	0	0	0
5.00	5.00	22:10	13.53	04:26	123	448	0	0	0
10.00	5.00	33:24	8.98	06:41	665	267	0	0	0
15.00	5.00	25:11	11.91	05:02	542	639	0	0	0
20.00	5.00	28:11	10.64	05:38	543	516	0	0	0
25.00	5.00	25:31	11.76	05:06	640	389	0	0	0
30.00	5.00	26:43	11.23	05:21	535	654	0	0	0
35.00	5.00	31:50	9.42	06:22	619	411	0	0	0
40.00	5.00	27:15	11.01	05:27	685	485	0	0	0
45.00	0.56	03:04	11.02	05:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2009 09:37:00

Dauer:

0.04:19:45

Aktive Zeit:

0.02:55:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.13	6.40	09:23	4	584	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.42	10.26	05:51	279	502	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.75	14.24	04:13	20	582	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.80	5.41	11:05	195	128	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.85	14.54	04:08	893	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.18	9.55	06:17	130	640	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.67	11.00	05:27	513	165	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.30	12.91	04:39	391	557	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.00	12.00	05:00	401	490	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.10	9.30	06:27	438	328	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.74	11.21	05:21	504	197	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.80	8.41	07:08	158	692	0	0	0
0.04:00:00	19:45	3.82	11.60	05:10	731	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2009	11.59	05:11
Dieses Training	10.52	05:42
05.04.2009	10.15	05:55
25.01.2009	10.12	05:56
28.01.2009	9.82	06:06
08.03.2008	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.01	1286	0
2	04:08	0.00:01:50	0.12	1295	0
3	08:31	0.00:12:41	2.08	1861	0
4	00:29	0.00:22:50	2.49	1787	0
5	03:33	0.00:25:32	3.16	1701	0
6	00:19	0.00:35:29	4.80	2186	0
7	02:49	0.00:38:07	5.49	2094	0
8	05:48	0.01:01:55	10.54	2630	0
9	02:12	0.01:08:12	10.67	2646	0
10	02:23	0.01:11:53	11.35	2535	0
11	00:13	0.01:15:51	11.62	2469	0
12	00:47	0.01:19:20	12.07	2582	0
13	00:40	0.01:21:06	12.33	2554	0
14	00:36	0.01:23:16	12.76	2461	0
15	01:14	0.01:25:45	13.50	2331	0
16	01:23	0.01:29:52	14.67	2147	0
17	00:51	0.01:34:31	15.68	1982	0
18	01:20	0.01:37:43	16.51	1768	0
19	01:04	0.01:41:00	17.04	1671	0
20	02:29	0.01:53:23	19.29	2277	0
21	00:22	0.01:57:41	20.02	2209	0
22	01:24	0.01:58:39	20.09	2203	0
23	00:57	0.02:01:33	20.80	2083	0
24	00:05	0.02:03:54	21.30	2002	0
25	00:46	0.02:05:28	21.62	1899	0
26	07:08	0.02:08:50	22.80	1731	0
27	00:40	0.02:17:48	23.35	1694	0
28	00:15	0.02:25:03	24.95	2183	0
29	01:01	0.02:29:59	26.31	2002	0
30	00:20	0.02:34:05	27.33	1804	0
31	01:23	0.02:35:12	27.42	1796	0
32	00:06	0.03:16:21	27.44	1797	0
33	00:18	0.03:22:03	28.37	2180	0
34	02:07	0.03:24:34	29.13	2064	0
35	01:37	0.03:28:21	29.73	1956	0
36	00:24	0.03:38:14	31.55	2174	0
37	00:56	0.03:40:33	32.29	2032	0
38	00:53	0.03:42:30	32.54	1984	0
39	00:35	0.03:44:22	32.74	1924	0
40	01:20	0.03:51:54	34.19	2176	0
41	01:43	0.03:54:35	34.54	2112	0
42	00:59	0.03:58:03	35.07	2013	0
43	00:17	0.03:59:46	35.20	1998	0
44	00:14	0.04:01:20	35.40	1977	0
45	00:32	0.04:05:40	36.05	2170	0
46	01:27	0.04:08:18	36.57	2069	0
47	00:33	0.04:10:43	36.79	2025	0
48	00:17	0.04:12:01	36.98	2000	0
49	00:14	0.04:13:22	37.07	1968	0
50	01:45	0.04:16:48	38.47	1732	0
51	01:07	0.04:26:35	39.70	1879	0
52	00:23	0.04:28:40	39.94	1852	0
53	00:18	0.04:32:16	40.56	2064	0
54	00:43	0.04:36:17	41.20	2329	0
55	01:00	0.04:38:14	41.49	2264	0
56	00:28	0.04:42:50	42.41	2083	0
57	01:11	0.04:44:37	42.82	1962	0
58	04:00	0.04:47:19	43.29	1875	0
59	00:11	0.04:52:21	43.63	1844	0
∑	21:31