Run.GPS Community Server - nahe Sankt Anton am Arlberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

tolltobsen

Sportart:

Skifahren

Ort:

Sankt Anton am Arlberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:43	9.17	06:33	386	1056	0	0	0
5.00	5.00	28:27	10.54	05:41	503	514	0	0	0
10.00	5.00	26:20	11.39	05:16	606	518	0	0	0
15.00	5.00	29:23	10.21	05:53	534	584	0	0	0
20.00	5.00	35:45	8.39	07:09	413	756	0	0	0
25.00	5.00	24:39	12.17	04:56	649	644	0	0	0
30.00	5.00	30:41	9.78	06:08	667	593	0	0	0
35.00	5.00	26:18	11.41	05:16	546	616	0	0	0
40.00	5.00	31:10	9.63	06:14	628	223	0	0	0
45.00	1.91	12:34	9.14	06:34	373	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2009 09:51:00

Dauer:

0.04:38:03

Aktive Zeit:

0.03:17:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.68	9.37	06:24	282	1056	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.87	9.74	06:10	521	514	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.77	11.54	05:12	700	650	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.44	10.88	05:31	537	654	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.05	8.10	07:24	404	567	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.84	11.67	05:08	730	646	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.17	10.34	05:48	736	595	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.23	10.47	05:44	492	633	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.02	10.03	05:59	721	207	0	0	0
0.04:30:00	08:03	0.84	6.28	09:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2009	11.59	05:11
30.01.2009	10.76	05:35
26.01.2009	10.52	05:42
05.04.2009	10.15	05:55
Dieses Training	10.12	05:56
17.03.2008	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:35	0.00:06:51	1.87	1859	0
2	01:59	0.00:12:08	2.00	1857	0
3	01:52	0.00:20:49	3.30	2328	0
4	00:59	0.00:28:00	4.29	2128	0
5	00:57	0.00:30:47	4.77	2016	0
6	00:09	0.00:34:33	5.37	1879	0
7	00:11	0.00:36:29	5.70	1780	0
8	05:11	0.00:39:09	6.35	1704	0
9	01:32	0.00:50:50	7.98	2181	0
10	00:47	0.00:52:54	8.03	2178	0
11	00:19	0.00:54:59	8.35	2133	0
12	00:18	0.00:59:25	9.38	2062	0
13	00:22	0.01:02:04	10.20	1904	0
14	00:22	0.01:04:46	11.07	1757	0
15	04:08	0.01:07:00	11.65	1701	0
16	01:01	0.01:17:40	13.28	2186	0
17	00:18	0.01:21:09	14.10	2052	0
18	01:28	0.01:22:22	14.33	1998	0
19	01:07	0.01:25:38	14.80	1863	0
20	01:05	0.01:29:02	15.26	2003	0
21	00:40	0.01:34:53	16.07	2179	0
22	00:12	0.01:38:17	16.97	2025	0
23	01:01	0.01:39:20	17.15	2003	0
24	01:25	0.01:41:18	17.36	1983	0
25	01:04	0.01:46:45	18.01	2178	0
26	00:15	0.01:49:03	18.19	2171	0
27	01:11	0.01:54:23	19.67	1863	0
28	01:50	0.02:01:35	20.96	2182	0
29	00:25	0.02:07:00	21.42	2135	0
30	00:57	0.02:09:02	21.88	2043	0
31	02:02	0.02:13:13	22.64	1882	0
32	01:00	0.02:15:49	22.72	1866	0
33	02:13	0.02:17:38	22.85	1834	0
34	00:58	0.02:27:17	24.50	2337	0
35	02:42	0.03:13:23	24.81	2292	0
36	00:28	0.03:20:19	26.14	2050	0
37	00:34	0.03:24:28	27.07	1850	0
38	00:26	0.03:26:22	27.28	1764	0
39	01:06	0.03:29:33	27.79	1668	0
40	00:58	0.03:40:06	29.94	2275	0
41	00:26	0.03:42:32	30.52	2201	0
42	01:14	0.03:44:07	30.65	2205	0
43	00:39	0.03:48:38	31.42	2046	0
44	03:40	0.03:57:04	32.83	2639	0
45	00:23	0.04:01:46	33.00	2604	0
46	01:08	0.04:03:14	33.21	2545	0
47	00:20	0.04:05:05	33.31	2519	0
48	00:23	0.04:08:53	34.48	2285	0
49	00:15	0.04:11:21	34.85	2211	0
50	01:19	0.04:14:39	35.96	2024	0
51	00:10	0.04:18:44	36.48	1924	0
52	00:21	0.04:20:58	36.82	1810	0
53	02:22	0.04:22:03	36.94	1771	0
54	00:25	0.04:26:42	37.50	1666	0
55	01:14	0.04:28:10	38.11	1667	0
56	00:33	0.04:34:21	39.14	2088	0
57	01:21	0.04:39:49	40.30	2282	0
58	01:36	0.04:43:13	41.05	2206	0
59	00:08	0.04:46:22	41.29	2160	0
60	01:15	0.04:47:13	41.44	2134	0
61	00:10	0.04:49:47	41.82	2043	0
62	00:14	0.04:50:53	42.03	1994	0
63	00:15	0.04:51:54	42.16	1958	0
64	01:08	0.04:59:01	44.11	1687	0
65	03:01	0.05:05:54	44.82	1879	0
66	00:31	0.05:15:42	46.43	1608	0
67	00:50	0.05:18:14	46.67	1564	0
68	01:33	0.05:20:20	46.89	1497	0
∑	17:01