Run.GPS Community Server - nahe Sankt Anton am Arlberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

tolltobsen

Sportart:

Skifahren

Ort:

Sankt Anton am Arlberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:06	9.06	06:37	197	1071	0	0	0
5.00	5.00	20:53	14.37	04:11	659	509	0	0	0
10.00	5.00	27:20	10.98	05:28	579	910	0	0	0
15.00	5.00	30:50	9.73	06:10	662	448	0	0	0
20.00	5.00	20:56	14.33	04:11	701	482	0	0	0
25.00	5.00	27:02	11.10	05:24	567	648	0	0	0
30.00	5.00	35:11	8.53	07:02	572	522	0	0	0
35.00	5.00	30:44	9.76	06:09	580	617	0	0	0
40.00	5.00	29:34	10.15	05:55	541	837	0	0	0
45.00	4.78	22:00	13.04	04:36	808	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2009 09:16:00

Dauer:

0.04:37:41

Aktive Zeit:

0.03:13:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.71	9.42	06:22	171	1067	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.68	13.36	04:30	1238	515	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.57	11.14	05:23	388	911	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.42	10.85	05:32	548	713	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.39	10.78	05:34	810	561	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.90	9.80	06:07	295	824	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.76	9.53	06:18	943	10	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.95	9.90	06:04	663	800	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.25	12.51	04:48	603	649	0	0	0
0.04:30:00	07:41	1.15	8.99	06:41	216	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2008	10.93	05:30
Dieses Training	10.76	05:35
26.01.2009	10.52	05:42
09.01.2009	10.21	05:53
05.04.2009	10.15	05:55
25.01.2009	10.12	05:56
24.01.2008	8.66	06:56
17.03.2008	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:20	0.00	1285	0
2	02:09	0.00:01:53	0.11	1291	0
3	04:44	0.00:11:32	2.02	1858	0
4	00:23	0.00:17:56	2.41	1784	0
5	02:46	0.00:20:13	3.08	1698	0
6	02:26	0.00:29:51	4.71	2184	0
7	00:23	0.00:34:14	5.48	2050	0
8	01:09	0.00:35:48	5.89	1984	0
9	00:22	0.00:37:35	5.98	1962	0
10	01:12	0.00:39:34	6.47	1833	0
11	00:37	0.00:48:15	8.10	2337	0
12	00:18	0.00:53:21	9.76	2022	0
13	00:38	0.00:55:52	10.42	1872	0
14	00:40	0.00:59:08	11.36	1637	0
15	04:34	0.01:28:15	11.39	1463	0
16	01:21	0.01:35:19	11.69	1479	0
17	05:13	0.01:44:01	14.83	2358	0
18	00:11	0.01:50:49	15.42	2285	0
19	00:49	0.01:52:26	15.84	2184	0
20	02:06	0.01:55:54	16.86	1984	0
21	01:42	0.02:03:24	18.09	1977	0
22	00:57	0.02:08:56	18.65	2126	0
23	03:29	0.02:11:48	19.38	1979	0
24	01:03	0.02:19:05	19.94	2123	0
25	00:18	0.02:22:06	20.71	1993	0
26	00:26	0.02:24:07	21.48	1886	0
27	00:47	0.02:28:32	22.39	2167	0
28	00:17	0.02:30:23	22.75	2135	0
29	01:01	0.02:32:17	23.17	2019	0
30	00:39	0.02:34:55	23.81	1840	0
31	00:56	0.02:45:29	25.91	2253	0
32	00:18	0.02:47:54	26.24	2182	0
33	00:35	0.02:48:58	26.36	2153	0
34	00:10	0.02:50:54	26.71	2050	0
35	00:49	0.03:44:46	27.29	1952	0
36	02:25	0.03:46:08	27.34	1947	0
37	00:15	0.03:49:43	27.67	1907	0
38	00:13	0.03:51:58	28.27	1831	0
39	00:26	0.03:53:28	28.66	1744	0
40	00:46	0.03:55:26	29.06	1694	0
41	01:12	0.04:03:34	30.56	2209	0
42	00:24	0.04:05:41	30.79	2185	0
43	00:53	0.04:07:43	31.13	2151	0
44	01:53	0.04:18:07	32.48	2436	0
45	01:33	0.04:23:14	33.23	2325	0
46	00:14	0.04:25:53	33.45	2297	0
47	00:21	0.04:26:57	33.59	2256	0
48	00:33	0.04:28:14	33.77	2197	0
49	00:19	0.04:29:31	33.90	2165	0
50	01:12	0.04:34:26	34.97	1946	0
51	00:18	0.04:38:31	35.76	1754	0
52	00:55	0.04:40:29	36.15	1685	0
53	00:33	0.04:43:03	36.58	1572	0
54	03:16	0.04:45:54	37.12	1491	0
55	00:35	0.05:02:05	38.86	2100	0
56	00:05	0.05:04:31	39.30	2064	0
57	00:21	0.05:06:57	40.03	1966	0
58	00:56	0.05:09:30	40.68	1831	0
59	00:21	0.05:12:14	41.30	1673	0
60	00:32	0.05:13:24	41.49	1637	0
61	01:07	0.05:17:18	42.34	1445	0
62	02:54	0.05:45:14	42.37	1633	0
63	02:10	0.05:49:36	42.55	1670	0
64	01:11	0.06:01:05	44.75	2277	0
65	01:22	0.06:04:28	45.56	2204	0
66	01:07	0.06:09:50	47.02	1859	0
67	00:41	0.06:14:07	48.05	1715	0
68	00:29	0.06:17:56	48.83	1643	0
69	00:38	0.06:19:45	49.11	1563	0
70	01:55	0.06:22:03	49.61	1471	0
∑	20:15