Run.GPS Community Server - nahe Rohrmoos (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

tolltobsen

Sportart:

Skifahren

Ort:

Rohrmoos (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:04	11.97	05:01	375	502	0	0	0
5.00	5.00	25:52	11.60	05:10	575	653	0	0	0
10.00	5.00	30:24	9.87	06:05	370	839	0	0	0
15.00	5.00	35:01	8.57	07:00	677	215	0	0	0
20.00	5.00	29:04	10.32	05:49	623	642	0	0	0
25.00	5.00	28:17	10.61	05:39	474	997	0	0	0
30.00	5.00	15:39	19.17	03:08	783	402	0	0	0
35.00	5.00	27:24	10.95	05:29	534	940	0	0	0
40.00	5.00	26:50	11.18	05:22	671	487	0	0	0
45.00	5.00	30:17	9.91	06:03	1046	185	0	0	0
50.00	2.63	35:22	4.47	13:26	41	314	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2009 09:17:00

Dauer:

0.05:09:18

Aktive Zeit:

0.03:42:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.72	11.44	05:15	431	643	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.91	11.81	05:05	579	1070	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.39	8.78	06:50	388	340	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.79	9.59	06:15	804	275	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.12	10.24	05:51	727	582	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.71	11.43	05:15	513	997	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.35	14.70	04:05	1020	1044	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.25	10.50	05:43	574	785	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.40	10.81	05:33	1155	80	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.99	5.97	10:03	41	423	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2008	10.93	05:30
30.01.2009	10.76	05:35
Dieses Training	10.21	05:53
05.04.2009	10.15	05:55
24.01.2008	8.66	06:56
17.03.2008	8.58	07:00
25.01.2008	7.96	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:41	0.00:02:48	0.28	1125	0
2	00:28	0.00:10:36	1.95	968	0
3	00:24	0.00:12:58	2.44	908	0
4	02:14	0.00:15:26	2.96	752	0
5	00:24	0.00:21:34	4.04	915	0
6	01:19	0.00:27:38	5.40	1389	0
7	01:01	0.00:30:26	5.70	1337	0
8	00:46	0.00:37:15	6.93	1761	0
9	01:11	0.00:40:43	7.88	1561	0
10	00:09	0.00:42:59	8.13	1509	0
11	00:09	0.00:45:01	8.80	1339	0
12	00:49	0.00:48:08	9.47	1188	0
13	01:52	0.00:59:32	11.61	1829	0
14	00:37	0.01:05:06	12.51	1575	0
15	00:40	0.01:13:33	13.53	1906	0
16	00:09	0.01:15:54	14.08	1851	0
17	01:49	0.01:18:55	14.82	1791	0
18	00:05	0.01:21:33	14.89	1798	0
19	00:05	0.01:23:00	15.33	1799	0
20	03:42	0.01:55:30	15.79	1796	0
21	01:24	0.02:01:00	16.08	1757	0
22	04:25	0.02:03:26	16.51	1654	0
23	00:13	0.02:12:13	17.17	1792	0
24	01:34	0.02:14:47	17.95	1684	0
25	00:17	0.02:18:45	18.28	1759	0
26	00:27	0.02:20:35	18.74	1669	0
27	00:11	0.02:23:30	19.39	1503	0
28	00:12	0.02:24:39	19.58	1442	0
29	00:12	0.02:28:58	20.54	1192	0
30	07:56	0.02:39:36	22.65	1827	0
31	00:19	0.02:48:59	23.04	1737	0
32	00:20	0.02:50:11	23.14	1711	0
33	00:06	0.02:52:54	23.82	1565	0
34	00:55	0.02:56:19	25.08	1314	0
35	00:19	0.02:58:31	25.42	1226	0
36	00:33	0.03:00:33	25.95	1103	0
37	01:49	0.03:10:14	28.02	1764	0
38	00:45	0.03:14:13	28.69	1576	0
39	02:07	0.03:24:58	30.17	1810	0
40	00:24	0.03:52:43	37.47	1910	0
41	01:58	0.05:04:04	40.27	1824	0
42	00:13	0.05:07:27	40.62	1766	0
43	00:24	0.05:08:50	40.84	1710	0
44	00:10	0.05:10:43	41.23	1610	0
45	00:18	0.05:12:13	41.48	1567	0
46	00:14	0.05:14:07	41.97	1473	0
47	00:13	0.05:15:32	42.26	1414	0
48	01:05	0.05:17:10	42.57	1348	0
49	00:54	0.05:26:48	44.24	1824	0
50	04:24	0.05:31:05	45.19	1677	0
51	00:13	0.05:38:52	45.73	1732	0
52	01:15	0.05:44:09	47.22	1383	0
53	00:09	0.05:51:08	48.60	922	0
54	02:13	0.05:55:13	49.63	746	0
55	00:29	0.06:06:22	50.89	963	0
56	00:29	0.06:13:18	52.52	1130	0
57	20:48	0.06:18:15	52.55	1134	0
∑	20:31