Run.GPS Community Server - nahe Samnaun (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

tolltobsen

Sportart:

Skifahren

Ort:

Samnaun (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:35	10.88	05:31	428	711	0	0	0
5.00	5.00	16:20	18.37	03:16	615	351	0	0	0
10.00	5.00	31:34	9.50	06:19	557	578	0	0	0
15.00	5.00	22:47	13.17	04:33	700	399	0	0	0
20.00	5.00	27:36	10.87	05:31	366	927	0	0	0
25.00	5.00	19:58	15.03	04:00	860	292	0	0	0
30.00	5.00	27:25	10.94	05:29	860	658	0	0	0
35.00	5.00	30:28	9.85	06:06	310	794	0	0	0
40.00	4.11	24:36	10.02	05:59	1133	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2009 10:15:00

Dauer:

0.03:48:23

Aktive Zeit:

0.02:41:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.65	10.94	05:29	426	423	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.32	15.96	03:45	469	638	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.20	12.61	04:45	462	338	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.53	7.59	07:54	261	345	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.54	13.63	04:24	740	297	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.31	9.93	06:03	285	605	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.08	15.23	03:56	741	317	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.79	14.36	04:11	605	939	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.88	8.63	06:57	403	212	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.13	9.39	06:23	152	581	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.62	10.87	05:31	961	0	0	0	0
0.03:40:00	08:23	1.06	7.60	07:53	298	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.59	05:11
26.01.2009	10.52	05:42
25.01.2009	10.12	05:56
28.01.2009	9.82	06:06
08.03.2008	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2052 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:13	0.00:00:22	0.01	2468	0
2	00:22	0.00:10:32	1.54	2873	0
3	05:57	0.00:13:51	3.48	2461	0
4	00:53	0.00:26:32	4.86	2751	0
5	00:21	0.00:30:31	6.35	2584	0
6	00:08	0.00:32:25	7.18	2407	0
7	01:23	0.00:33:49	7.74	2296	0
8	01:13	0.00:40:41	9.00	2628	0
9	00:18	0.00:45:42	10.63	2329	0
10	00:59	0.00:52:45	12.22	2653	0
11	01:01	0.00:55:08	12.63	2587	0
12	02:19	0.00:57:14	12.98	2524	0
13	07:36	0.01:02:07	13.64	2404	0
14	01:01	0.01:59:03	13.76	2268	0
15	01:14	0.02:06:36	15.37	2613	0
16	00:21	0.02:08:26	15.43	2609	0
17	00:37	0.02:10:46	16.38	2465	0
18	00:53	0.02:17:52	17.71	2754	0
19	00:14	0.02:22:30	18.86	2487	0
20	01:51	0.02:23:54	19.24	2379	0
21	00:39	0.02:28:28	20.18	2148	0
22	00:10	0.02:36:42	21.89	2469	0
23	01:49	0.02:37:44	22.10	2437	0
24	03:49	0.03:24:46	22.92	2183	0
25	00:26	0.03:29:27	23.15	2428	0
26	01:20	0.03:39:27	25.98	2642	0
27	00:40	0.03:42:22	26.62	2496	0
28	00:10	0.03:43:31	26.66	2485	0
29	00:34	0.03:46:47	27.54	2260	0
30	01:05	0.03:48:59	28.11	2139	0
31	00:22	0.03:52:47	29.12	1934	0
32	00:23	0.04:04:27	31.46	2851	0
33	01:06	0.04:07:15	32.29	2709	0
34	01:44	0.04:10:55	33.42	2388	0
35	02:59	0.04:14:51	34.11	2152	0
36	00:59	0.04:19:43	34.79	2002	0
37	00:17	0.05:12:05	34.81	1993	0
38	02:23	0.05:14:55	34.98	1997	0
39	00:29	0.05:24:06	36.45	2270	0
40	00:26	0.05:26:49	36.96	2146	0
41	00:16	0.05:32:17	37.95	2326	0
42	00:39	0.05:33:28	38.04	2324	0
43	01:26	0.05:35:20	38.22	2315	0
44	00:13	0.05:42:41	39.39	2617	0
45	01:53	0.05:43:39	39.52	2590	0
46	00:58	0.05:47:04	40.02	2429	0
47	00:18	0.05:48:59	40.30	2339	0
48	00:43	0.05:50:30	40.67	2199	0
49	00:20	0.05:52:19	40.96	2112	0
50	00:39	0.05:54:34	41.59	1949	0
51	01:29	0.05:56:26	41.91	1883	0
52	01:12	0.06:09:57	44.09	1355	0
∑	04:50