Run.GPS Community Server - nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:42	4.18	14:21	24	153	0	0	0
2.00	2.00	20:48	5.77	10:24	197	78	0	0	0
4.00	2.00	16:01	7.49	08:01	104	99	0	0	0
6.00	2.00	23:18	5.15	11:39	12	155	0	0	0
8.00	2.00	13:15	9.06	06:38	59	223	0	0	0
10.00	2.00	16:15	7.38	08:08	158	2	0	0	0
12.00	2.00	11:47	10.18	05:54	76	211	0	0	0
14.00	2.00	23:05	5.20	11:33	164	69	0	0	0
16.00	2.00	12:50	9.35	06:25	111	141	0	0	0
18.00	2.00	13:07	9.15	06:33	168	0	0	0	0
20.00	2.00	15:48	7.59	07:54	77	100	0	0	0
22.00	1.43	05:33	15.41	03:54	255	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2024 10:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:20:32

Aktive Zeit:

0.02:07:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.76	2.28	26:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.59	7.78	07:43	188	115	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.04	6.12	09:48	92	177	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.99	2.96	20:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.33	9.98	06:01	59	279	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.66	7.98	07:31	202	100	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.46	7.39	08:07	133	211	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.27	6.82	08:48	89	210	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.96	8.88	06:45	265	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.23	9.70	06:11	276	112	0	0	0
0.03:20:00	00:32	0.13	14.55	04:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2018	8.11	07:24
17.02.2017	8.11	07:24
21.02.2022	7.85	07:38
Dieses Training	7.01	08:34
17.02.2016	5.63	10:39
16.02.2016	4.77	12:34
30.01.2023	3.95	15:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1008 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

20.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:22	0.00	1183	0
2	08:10	0.00:02:06	0.05	1183	0
3	05:01	0.00:10:41	0.09	1180	0
4	00:56	0.00:16:20	0.18	1182	0
5	01:07	0.00:25:41	1.73	1330	0
6	01:12	0.00:31:49	2.43	1269	0
7	00:50	0.00:38:49	3.27	1153	0
8	00:09	0.00:40:57	3.43	1129	0
9	04:32	0.00:42:04	3.53	1115	0
10	00:41	0.00:53:15	4.53	1287	0
11	00:18	0.00:58:41	5.15	1244	0
12	00:15	0.01:00:53	5.45	1218	0
13	00:14	0.01:04:38	5.91	1191	0
14	00:49	0.01:05:49	6.02	1185	0
15	00:23	0.01:07:31	6.14	1178	0
16	00:32	0.01:08:10	6.17	1177	0
17	00:11	0.01:08:56	6.20	1177	0
18	05:40	0.01:09:16	6.22	1177	0
19	07:18	0.01:15:31	6.34	1176	0
20	00:11	0.01:29:42	8.06	1345	0
21	01:43	0.01:34:22	8.78	1285	0
22	00:38	0.01:42:29	10.03	1494	0
23	00:06	0.01:44:44	10.30	1465	0
24	00:17	0.01:45:41	10.41	1453	0
25	00:58	0.01:46:50	10.49	1443	0
26	04:15	0.01:51:55	11.35	1380	0
27	01:55	0.02:00:46	12.40	1280	0
28	00:30	0.02:08:46	13.65	1489	0
29	00:17	0.02:12:06	14.20	1434	0
30	00:19	0.02:14:02	14.41	1413	0
31	00:10	0.02:16:25	14.67	1390	0
32	03:14	0.02:18:02	14.81	1373	0
33	00:05	0.02:21:53	14.89	1367	0
34	00:20	0.02:23:23	15.16	1327	0
35	01:28	0.02:24:54	15.34	1311	0
36	01:49	0.02:26:44	15.38	1317	0
37	00:07	0.02:30:47	15.76	1353	0
38	00:50	0.02:31:29	15.79	1364	0
39	01:24	0.02:36:10	16.48	1517	0
40	01:05	0.02:39:16	17.09	1493	0
41	00:19	0.02:42:25	17.47	1451	0
42	01:07	0.02:43:32	17.55	1442	0
43	01:10	0.02:50:28	18.90	1343	0
44	00:17	0.02:51:44	18.99	1336	0
45	00:17	0.02:54:18	19.30	1293	0
46	00:45	0.02:57:24	19.75	1247	0
47	00:18	0.02:59:49	20.03	1229	0
48	00:14	0.03:03:09	20.59	1192	0
49	02:18	0.03:04:49	20.81	1175	0
50	00:35	0.03:07:37	20.86	1175	0
51	01:51	0.03:08:55	20.91	1179	0
∑	10:12