Run.GPS Community Server - nahe Kirchdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Kirchdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:01	5.21	11:31	47	327	0	0	0
2.00	2.00	12:38	9.50	06:19	277	122	0	0	0
4.00	2.00	11:43	10.24	05:52	293	193	0	0	0
6.00	2.00	13:46	8.72	06:53	178	266	0	0	0
8.00	2.00	09:51	12.18	04:56	249	223	0	0	0
10.00	2.00	11:10	10.75	05:35	160	310	0	0	0
12.00	2.00	13:39	8.79	06:49	219	258	0	0	0
14.00	2.00	11:26	10.50	05:43	277	164	0	0	0
16.00	2.00	21:25	5.60	10:42	286	144	0	0	0
18.00	2.00	12:24	9.68	06:12	15	346	0	0	0
20.00	2.00	12:18	9.76	06:09	344	45	0	0	0
22.00	0.15	10:30	0.87	09:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2017 09:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:43:57

Aktive Zeit:

0.01:57:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.67	5.00	12:00	44	248	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.12	9.37	06:24	281	395	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.99	8.96	06:42	409	266	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.83	11.48	05:14	397	522	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.02	9.07	06:37	420	272	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.29	9.86	06:05	426	306	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.86	5.58	10:45	17	345	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.37	7.10	08:27	396	50	0	0	0
0.02:40:00	03:57	0.01	0.18	30:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2018	8.11	07:24
Dieses Training	8.11	07:24
01.03.2016	7.70	07:47
12.02.2024	7.01	08:34
28.02.2020	5.26	11:25
16.02.2016	4.77	12:34
30.01.2023	3.95	15:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1090 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:01:18	0.12	1675	0
2	01:21	0.00:01:52	0.14	1691	0
3	00:13	0.00:04:23	0.22	1679	0
4	00:10	0.00:04:38	0.23	1681	0
5	00:26	0.00:05:10	0.25	1683	0
6	02:33	0.00:06:16	0.30	1684	0
7	00:25	0.00:11:23	0.58	1741	0
8	01:17	0.00:13:14	0.88	1699	0
9	00:08	0.00:24:37	2.25	1901	0
10	01:21	0.00:27:58	2.87	1773	0
11	01:55	0.00:31:08	3.34	1682	0
12	00:24	0.00:39:25	4.71	1994	0
13	00:06	0.00:40:55	4.87	1965	0
14	00:33	0.00:42:00	5.02	1925	0
15	00:13	0.00:44:39	5.44	1833	0
16	00:12	0.00:46:55	5.96	1703	0
17	01:58	0.00:55:05	6.98	1962	0
18	00:15	0.01:03:49	8.54	1646	0
19	00:34	0.01:08:15	9.17	1861	0
20	02:11	0.01:12:13	10.24	1678	0
21	00:55	0.01:25:18	12.69	1754	0
22	00:05	0.01:28:06	12.99	1694	0
23	00:44	0.01:37:46	14.36	1893	0
24	00:12	0.01:39:43	14.57	1833	0
25	00:43	0.01:42:29	15.21	1679	0
26	00:43	0.01:43:24	15.23	1677	0
27	00:18	0.01:52:26	17.01	1896	0
28	00:11	0.01:53:58	17.24	1858	0
29	00:33	0.01:55:23	17.49	1794	0
30	01:53	0.01:57:32	17.87	1710	0
31	04:36	0.02:00:00	17.91	1706	0
32	02:26	0.02:05:01	17.96	1710	0
33	00:51	0.02:07:51	17.98	1698	0
34	03:07	0.02:09:59	18.16	1691	0
35	00:16	0.02:20:05	19.77	2032	0
36	00:46	0.02:22:13	20.15	1991	0
37	00:30	0.02:24:24	20.43	1940	0
38	01:07	0.02:34:05	22.04	1700	0
39	07:34	0.02:36:22	22.13	1690	0
∑	44:07