Run.GPS Community Server - nahe Inneralpbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Inneralpbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:35	0.57	45:18	274	581	0	0	0
2.00	2.00	19:36	6.12	09:48	515	0	0	0	0
4.00	2.00	11:33	10.39	05:47	12	560	0	0	0
6.00	2.00	15:51	7.57	07:56	82	466	0	0	0
8.00	2.00	16:03	7.48	08:02	193	315	0	0	0
10.00	2.00	09:34	12.54	04:47	183	191	0	0	0
12.00	2.00	09:15	12.97	04:38	162	153	0	0	0
14.00	2.00	15:22	7.81	07:41	302	261	0	0	0
16.00	2.00	15:57	7.52	07:59	154	154	0	0	0
18.00	2.00	13:47	8.71	06:54	270	39	0	0	0
20.00	2.00	07:38	15.72	03:49	423	0	0	0	0
22.00	1.06	05:13	12.23	04:54	183	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2023 08:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:50:29

Aktive Zeit:

0.01:49:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.01	0.02	01:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.11	0.23	20:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.71	3.42	17:33	268	581	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.98	7.96	07:32	532	514	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.80	7.60	07:54	267	747	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.35	10.69	05:37	507	571	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.15	8.31	07:13	418	308	0	0	0
0.05:30:00	20:29	3.95	11.57	05:11	761	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2018	8.11	07:24
17.02.2017	8.11	07:24
21.02.2022	7.85	07:38
12.02.2024	7.01	08:34
28.02.2020	5.26	11:25
16.02.2016	4.77	12:34
Dieses Training	3.95	15:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

256

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	35:42	0.00:32:34	0.01	1043	0
2	10:41	0.03:08:29	0.20	1624	0
3	03:20	0.03:21:52	0.69	1515	0
4	00:30	0.03:27:00	1.29	1442	0
5	00:07	0.03:28:47	1.62	1428	0
6	00:10	0.03:30:03	1.82	1360	0
7	02:18	0.03:31:34	2.14	1309	0
8	03:05	0.03:36:17	2.66	1148	0
9	05:18	0.03:42:21	3.41	934	0
10	00:41	0.03:49:15	3.86	843	0
11	00:21	0.03:51:07	4.22	836	0
12	00:52	0.03:52:08	4.34	840	0
13	00:39	0.03:53:11	4.37	838	0
14	00:29	0.04:00:31	5.82	1353	0
15	00:25	0.04:07:05	7.18	1845	0
16	00:32	0.04:07:53	7.20	1846	0
17	02:25	0.04:10:01	7.46	1820	0
18	00:40	0.04:13:40	7.72	1786	0
19	02:04	0.04:15:15	7.86	1773	0
20	00:18	0.04:18:31	8.13	1742	0
21	01:36	0.04:23:30	8.66	1894	0
22	00:40	0.04:26:58	9.29	1751	0
23	00:44	0.04:32:20	9.83	1896	0
24	00:40	0.04:37:52	11.29	1714	0
25	00:31	0.04:47:16	13.34	1738	0
26	00:30	0.04:53:24	14.18	1828	0
27	00:47	0.04:55:08	14.45	1741	0
28	00:37	0.05:00:21	14.96	1886	0
29	01:12	0.05:03:13	15.54	1754	0
30	00:05	0.05:10:38	16.40	1863	0
31	00:47	0.05:11:45	16.55	1844	0
32	02:43	0.05:14:20	16.79	1841	0
33	00:39	0.05:19:51	17.62	1742	0
34	00:12	0.05:23:09	17.92	1831	0
35	00:25	0.05:31:38	19.35	1720	0
36	01:34	0.05:33:15	19.59	1665	0
37	01:06	0.05:36:19	19.93	1622	0
38	01:39	0.05:48:40	22.96	1012	0
∑	27:04