Run.GPS Community Server - nahe Wiesern (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Wiesern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:38	8.92	06:44	399	660	0	0	0
5.00	5.00	28:02	10.70	05:36	586	664	0	0	0
10.00	5.00	22:08	3.65	16:26	724	109	0	0	0
15.00	5.00	31:04	9.66	06:13	499	919	0	0	0
20.00	5.00	27:41	3.42	17:32	682	228	0	0	0
25.00	0.16	05:28	1.72	34:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2016 09:57:00

Dauer:

0.04:28:04

Aktive Zeit:

0.01:43:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.51	9.01	06:39	399	567	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.19	10.38	05:47	586	679	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.68	3.36	17:52	149	105	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.83	1.65	36:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.74	7.48	08:01	503	182	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.78	9.56	06:17	440	1049	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.73	1.46	41:14	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.37	0.74	20:32	0	0	0	0	0
0.04:00:00	28:04	3.33	7.13	08:25	593	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2015	9.66	06:12
30.12.2018	8.11	07:24
21.02.2022	7.85	07:38
12.02.2024	7.01	08:34
Dieses Training	5.63	10:39
16.02.2016	4.77	12:34
30.01.2023	3.95	15:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1222 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:57	0.00:00:20	0.00	1411	0
2	05:14	0.00:04:36	0.27	1404	0
3	02:43	0.00:16:24	2.02	1964	0
4	00:09	0.00:21:48	2.74	1874	0
5	00:33	0.00:23:42	3.20	1747	0
6	00:08	0.00:26:54	4.24	1616	0
7	03:27	0.00:28:31	4.50	1582	0
8	00:21	0.00:35:15	5.27	1775	0
9	00:08	0.00:37:23	5.71	1726	0
10	00:45	0.00:39:14	6.15	1611	0
11	00:36	0.00:41:50	6.48	1521	0
12	02:39	0.00:44:29	7.36	1394	0
13	01:53	0.00:53:17	8.73	1854	0
14	00:37	0.00:57:06	9.27	1771	0
15	00:58	0.00:59:05	9.67	1685	0
16	00:11	0.01:02:13	10.01	1771	0
17	47:53	0.01:05:45	11.34	1634	0
18	03:39	0.01:53:56	11.45	1625	0
19	01:29	0.02:00:32	12.20	1481	0
20	00:25	0.02:03:58	12.58	1375	0
21	00:06	0.02:07:28	13.32	1203	0
22	01:35	0.02:08:22	13.41	1179	0
23	01:35	0.02:12:20	13.98	1073	0
24	00:40	0.02:14:42	14.07	1067	0
25	00:04	0.02:15:31	14.10	1065	0
26	00:19	0.02:17:35	14.22	1056	0
27	00:34	0.02:18:06	14.24	1065	0
28	00:42	0.02:19:34	14.33	1061	0
29	00:09	0.02:23:06	14.79	1139	0
30	03:17	0.02:25:09	15.32	1076	0
31	01:41	0.02:32:13	16.45	1419	0
32	00:36	0.02:37:28	17.55	1790	0
33	00:30	0.02:38:41	17.61	1831	0
34	00:35	0.02:40:27	17.79	1790	0
35	00:36	0.02:42:37	18.12	1718	0
36	01:21	0.02:44:04	18.23	1684	0
37	00:26	0.02:47:10	18.66	1582	0
38	01:18	0.02:50:14	19.28	1402	0
39	00:30	0.02:51:57	19.32	1395	0
40	01:36	0.02:58:41	20.72	1780	0
41	00:01	0.03:02:11	21.20	1727	0
42	00:13	0.03:03:19	21.34	1687	0
43	01:01	0.03:04:24	21.43	1665	0
44	51:02	0.03:05:40	21.45	1665	0
45	00:25	0.03:56:45	21.49	1671	0
46	00:06	0.03:57:13	21.50	1667	0
47	00:46	0.03:57:35	21.52	1663	0
48	00:33	0.04:01:45	22.37	1577	0
49	00:31	0.04:04:58	22.90	1466	0
50	01:02	0.04:07:03	23.38	1379	0
51	07:17	0.04:11:13	24.12	1228	0
52	00:00	0.04:23:14	25.03	1081	0
53	03:45	0.04:24:18	25.12	1069	0
∑	41:37