Run.GPS Community Server - nahe Wiesern (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Wiesern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:32	8.26	07:16	238	99	0	0	0
2.00	2.00	11:48	10.17	05:54	107	270	0	0	0
4.00	2.00	12:31	9.59	06:15	194	267	0	0	0
6.00	2.00	12:04	9.94	06:02	22	570	0	0	0
8.00	2.00	20:09	5.96	10:05	320	0	0	0	0
10.00	2.00	59:20	2.02	29:40	1790	1783	0	0	0
12.00	2.00	24:05	4.98	12:03	460	0	0	0	0
14.00	2.00	24:09	4.97	12:04	136	342	0	0	0
16.00	2.00	13:18	1.64	36:39	289	181	0	0	0
18.00	2.00	24:16	4.95	12:08	310	162	0	0	0
20.00	2.00	11:42	10.26	05:51	1513	1874	0	0	0
22.00	1.73	10:11	10.18	05:54	375	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2016 10:12:00

Dauer:

0.04:58:11

Aktive Zeit:

0.01:56:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.81	9.62	06:14	535	369	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.93	7.87	07:37	134	815	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.47	2.94	20:26	1823	1603	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.67	1.34	44:38	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.64	5.28	11:22	520	152	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.84	5.69	10:33	300	342	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.81	1.63	36:53	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.01	0.01	28:37	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.48	4.97	12:05	316	325	0	0	0
0.04:30:00	28:11	4.06	8.64	06:57	1834	1835	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2018	8.11	07:24
17.02.2017	8.11	07:24
21.02.2022	7.85	07:38
12.02.2024	7.01	08:34
17.02.2016	5.63	10:39
Dieses Training	4.77	12:34
30.01.2023	3.95	15:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1162 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:03	0.00:02:24	0.55	1419	0
2	03:44	0.00:02:42	0.55	1422	0
3	00:06	0.00:07:45	0.78	1401	0
4	00:31	0.00:09:29	1.26	1331	0
5	00:08	0.00:10:43	1.33	1313	0
6	00:02	0.00:12:36	1.58	1252	0
7	02:12	0.00:15:23	2.10	1162	0
8	00:36	0.00:18:00	2.15	1151	0
9	00:48	0.00:22:56	3.27	1419	0
10	01:22	0.00:29:46	4.81	1158	0
11	01:07	0.00:31:29	4.84	1153	0
12	00:11	0.00:32:52	4.86	1157	0
13	01:32	0.00:37:23	5.99	1411	0
14	02:22	0.00:40:14	6.25	1403	0
15	00:28	0.00:50:23	7.96	1966	0
16	00:33	0.00:53:38	8.41	1924	0
17	02:35	0.00:55:45	8.54	1882	0
18	01:36	0.00:59:37	8.74	1829	0
19	02:05	0.01:02:38	8.97	1771	0
20	03:51	0.01:06:33	9.58	1667	0
21	35:45	0.01:12:14	10.18	1611	0
22	07:27	0.01:48:15	10.25	1593	0
23	01:26	0.01:57:28	10.52	1583	0
24	01:38	0.02:02:39	11.28	1779	0
25	00:20	0.02:05:43	11.61	1747	0
26	00:08	0.02:07:01	11.74	1717	0
27	01:24	0.02:08:36	11.97	1651	0
28	01:14	0.02:12:15	12.27	1565	0
29	03:50	0.02:14:36	12.44	1519	0
30	04:22	0.02:20:41	12.93	1427	0
31	01:37	0.02:26:35	13.19	1349	0
32	00:42	0.02:29:52	13.52	1266	0
33	01:51	0.02:31:46	13.71	1215	0
34	01:06	0.02:36:10	14.27	1100	0
35	00:10	0.02:37:34	14.30	1095	0
36	00:03	0.02:37:57	14.31	1090	0
37	00:02	0.02:38:15	14.33	1084	0
38	00:32	0.02:39:34	14.40	1088	0
39	00:38	0.02:42:25	14.58	1088	0
40	01:18	0.02:43:56	14.67	1098	0
41	00:35	0.02:49:24	15.65	1400	0
42	07:10	0.02:50:36	15.68	1411	0
43	00:42	0.03:00:48	16.42	1282	0
44	00:21	0.03:03:54	16.69	1193	0
45	57:16	0.03:06:11	17.14	1112	0
46	03:53	0.04:03:42	17.23	1094	0
47	01:21	0.04:07:48	17.27	1101	0
48	00:03	0.04:13:40	18.30	1403	0
49	00:07	0.04:13:44	18.30	1406	0
50	01:49	0.04:14:15	18.32	1418	0
51	01:31	0.04:18:05	18.69	1325	0
52	02:53	0.04:21:59	18.98	1228	0
53	00:17	0.04:26:03	19.22	1192	0
54	01:46	0.04:28:06	19.62	1118	0
55	03:22	0.04:32:36	19.87	1112	0
56	00:18	0.04:41:38	21.40	1567	0
57	00:38	0.04:43:34	21.49	1568	0
58	01:26	0.04:44:31	21.52	1575	0
59	00:13	0.04:50:29	22.39	1376	0
60	02:00	0.04:56:10	23.71	1121	0
∑	59:06