Run.GPS Community Server - nahe Carezza al Lago (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Skifahren

Ort:

Carezza al Lago (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:17	7.09	08:27	2066	2119	0	0	0
5.00	5.00	24:46	12.11	04:57	510	656	0	0	0
10.00	5.00	26:26	11.35	05:17	486	489	0	0	0
15.00	5.00	21:43	13.81	04:21	610	663	0	0	0
20.00	5.00	22:33	13.30	04:31	425	334	0	0	0
25.00	5.00	16:56	17.72	03:23	557	473	0	0	0
30.00	5.00	34:32	8.69	06:54	479	711	0	0	0
35.00	5.00	27:10	11.04	05:26	2695	2601	0	0	0
40.00	5.00	17:12	17.44	03:26	446	221	0	0	0
45.00	5.00	19:21	15.50	03:52	491	624	0	0	0
50.00	3.28	04:43	1.58	38:00	379	326	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2023 09:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.07:09:15

Aktive Zeit:

0.03:14:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.50	8.50	07:03	2554	2522	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.23	12.23	04:54	1195	1523	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.15	12.15	04:56	1155	1166	0	0	0
0.03:00:00	00:00	13.51	13.51	04:27	3372	3499	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.45	4.45	13:29	491	510	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.62	1.62	37:07	355	292	0	0	0
0.06:00:00	17:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.02.2023	11.60	05:10
06.02.2019	10.39	05:47
10.02.2023	9.56	06:17
10.02.2022	8.25	07:16
08.02.2017	8.14	07:23
05.02.2018	7.61	07:53
Dieses Training	7.45	08:03
08.02.2022	7.18	08:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:04	0.00:00:22	0.01	1736	0
2	01:50	0.00:15:54	0.16	1726	0
3	00:44	0.00:18:51	0.31	1720	0
4	05:06	0.00:20:50	0.67	1691	0
5	00:35	0.00:32:21	2.26	2013	0
6	00:06	0.00:36:35	3.46	1790	0
7	00:23	0.00:38:44	4.14	1686	0
8	01:24	0.00:47:16	6.10	2183	0
9	01:27	0.00:50:07	6.23	2173	0
10	00:42	0.00:53:01	6.62	2071	0
11	00:35	0.00:55:33	7.20	1915	0
12	00:43	0.00:57:40	7.72	1814	0
13	01:15	0.01:00:27	8.50	1687	0
14	01:25	0.01:09:40	10.47	2180	0
15	00:11	0.01:12:43	10.91	2064	0
16	00:22	0.01:14:37	11.50	1926	0
17	00:08	0.01:16:22	11.97	1812	0
18	01:10	0.01:18:00	12.49	1735	0
19	00:59	0.01:20:08	12.75	1701	0
20	00:10	0.01:25:13	13.99	1821	0
21	03:36	0.01:25:33	14.00	1821	0
22	00:15	0.01:30:14	14.18	1815	0
23	00:16	0.01:35:25	15.31	2108	0
24	00:57	0.01:36:32	15.44	2087	0
25	00:37	0.01:39:10	15.97	1928	0
26	00:27	0.01:41:32	16.58	1803	0
27	00:05	0.01:46:57	17.72	2105	0
28	00:11	0.01:47:51	17.87	2082	0
29	00:08	0.01:49:41	18.42	1931	0
30	00:09	0.01:51:28	19.04	1807	0
31	00:15	0.01:56:54	20.20	2106	0
32	00:46	0.01:58:55	20.56	2044	0
33	00:14	0.02:01:03	20.94	1991	0
34	00:28	0.02:04:21	21.96	1871	0
35	00:51	0.02:07:18	22.50	1806	0
36	00:54	0.02:09:54	23.08	1737	0
37	00:23	0.02:12:55	23.68	1687	0
38	00:23	0.02:20:48	25.64	2170	0
39	00:42	0.02:23:06	26.22	2012	0
40	00:12	0.02:25:33	27.04	1815	0
41	00:22	0.02:29:02	28.53	1625	0
42	00:06	0.02:38:22	30.75	2029	0
43	00:05	0.02:40:27	31.46	1914	0
44	06:12	0.02:41:43	31.76	1811	0
45	04:19	0.04:07:04	31.78	1786	0
46	00:46	0.04:12:46	31.87	1797	0
47	01:12	0.04:16:57	32.73	2045	0
48	00:27	0.04:18:59	32.86	2046	0
49	00:10	0.04:21:21	33.41	1969	0
50	00:49	0.04:23:06	33.98	1832	0
51	00:30	0.04:27:24	34.84	2041	0
52	00:16	0.04:34:49	35.82	2319	0
53	01:55	0.04:35:28	35.84	2357	0
54	00:26	0.04:43:00	37.47	1968	0
55	02:09	0.04:45:21	38.05	1831	0
56	01:09	0.04:50:57	38.92	2046	0
57	00:31	0.05:10:23	44.44	1685	0
58	00:38	0.05:18:19	46.37	2159	0
59	00:07	0.05:18:59	46.39	2171	0
60	00:47	0.05:19:15	46.39	2170	0
61	00:09	0.05:21:23	46.68	2113	0
62	00:20	0.05:25:13	47.94	1796	0
63	00:23	0.05:27:37	48.78	1686	0
64	08:16	0.05:35:32	50.76	2180	0
65	01:57	0.06:43:53	50.95	2153	0
66	00:15	0.06:48:16	51.63	2010	0
67	00:06	0.06:49:50	52.13	1922	0
68	01:07	0.06:51:05	52.40	1834	0
69	43:59	0.06:52:51	52.44	1815	0
∑	05:36