Run.GPS Community Server - nahe Carezza al Lago (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Skifahren

Ort:

Carezza al Lago (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:30	8.00	07:30	551	504	0	0	0
5.00	5.00	32:22	9.27	06:28	558	496	0	0	0
10.00	5.00	37:53	7.92	07:35	229	960	0	0	0
15.00	5.00	13:18	22.56	02:40	929	0	0	0	0
20.00	5.00	24:00	12.50	04:48	212	588	0	0	0
25.00	5.00	22:54	13.10	04:35	542	588	0	0	0
30.00	5.00	31:43	9.46	06:21	297	461	0	0	0
35.00	5.00	55:56	5.36	11:11	460	391	0	0	0
40.00	5.00	18:46	15.99	03:45	418	262	0	0	0
45.00	5.00	09:33	4.31	13:55	492	431	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2019 10:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:43:59

Aktive Zeit:

0.03:22:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.73	5.46	11:00	52	490	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.93	13.86	04:20	1045	504	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.82	5.64	10:38	81	414	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.16	14.32	04:11	1034	551	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.18	12.37	04:51	255	756	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.06	14.13	04:15	746	552	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.41	4.83	12:26	127	336	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.20	0.40	31:03	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.44	16.89	03:33	768	542	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.15	6.30	09:31	264	495	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.98	3.97	15:07	292	40	0	0	0
0.05:30:00	13:59	0.47	2.00	30:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.39	05:47
10.02.2023	9.56	06:17
05.02.2023	8.59	06:59
10.02.2022	8.25	07:16
09.02.2023	7.45	08:03
08.02.2022	7.18	08:21
05.02.2019	7.12	08:26
08.02.2018	6.72	08:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

142 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

275

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:07:22	0.00	0	0
2	01:07	0.00:07:53	0.02	1683	0
3	01:19	0.00:09:06	0.04	1676	0
4	01:34	0.00:11:19	0.15	1670	0
5	00:15	0.00:13:30	0.19	1662	0
6	03:20	0.00:14:57	0.54	1639	0
7	00:57	0.00:18:21	0.56	1636	0
8	00:46	0.00:28:41	2.54	2114	0
9	00:06	0.00:31:19	3.02	2007	0
10	00:07	0.00:32:41	3.42	1915	0
11	01:03	0.00:35:32	4.74	1626	0
12	01:26	0.00:45:34	6.75	2115	0
13	00:24	0.00:48:27	6.87	2112	0
14	01:13	0.00:50:11	7.22	2009	0
15	00:51	0.00:52:50	7.70	1882	0
16	00:42	0.00:55:05	8.22	1778	0
17	07:28	0.00:59:32	9.66	1571	0
18	02:48	0.01:10:26	10.02	1582	0
19	00:09	0.01:16:36	10.46	1649	0
20	00:14	0.01:24:38	11.40	1820	0
21	00:36	0.01:27:53	11.95	1982	0
22	00:05	0.01:29:45	12.33	1913	0
23	00:44	0.01:43:38	14.74	2316	0
24	01:42	0.01:45:06	14.80	2322	0
25	00:37	0.01:50:28	15.91	2102	0
26	00:15	0.01:53:07	16.93	1885	0
27	00:36	0.02:04:09	21.31	1187	0
28	04:56	0.02:05:00	21.33	1179	0
29	00:48	0.02:23:31	24.94	1746	0
30	00:12	0.02:24:33	24.97	1750	0
31	00:23	0.02:36:37	26.73	2329	0
32	01:37	0.02:42:47	28.30	2026	0
33	00:27	0.02:49:51	30.76	1645	0
34	00:06	0.02:58:46	32.42	1714	0
35	00:46	0.03:01:35	33.45	1642	0
36	33:46	0.03:21:35	35.26	1943	0
37	00:42	0.03:55:45	35.42	1929	0
38	02:21	0.03:56:31	35.44	1929	0
39	02:49	0.03:59:22	35.49	1929	0
40	00:13	0.05:55:44	35.50	1791	0
41	00:29	0.05:58:18	36.91	1606	0
42	00:11	0.05:59:31	36.99	1600	0
43	00:12	0.06:06:55	38.90	1980	0
44	00:12	0.06:09:51	40.13	1829	0
45	01:55	0.06:20:13	43.16	1732	0
46	00:07	0.06:24:25	44.12	1636	0
47	01:43	0.06:32:52	46.08	2120	0
48	00:14	0.06:36:51	46.59	2001	0
49	01:32	0.06:37:57	46.76	1953	0
50	00:21	0.06:41:29	46.91	1937	0
51	00:20	0.06:42:07	47.07	1942	0
52	16:38	0.06:42:30	47.08	1937	0
53	03:52	0.07:04:26	48.79	1676	0
54	05:32	0.07:13:41	48.80	1688	0
55	00:13	0.07:21:42	48.98	1678	0
56	01:32	0.07:22:08	49.00	1676	0
57	00:42	0.07:23:52	49.03	1676	0
58	03:20	0.07:41:16	49.05	1686	0
59	00:53	0.07:45:13	49.07	1678	0
60	00:20	0.07:46:48	49.11	1677	0
61	00:11	0.07:47:15	49.12	1677	0
62	00:07	0.07:47:33	49.13	1677	0
63	00:16	0.07:47:48	49.14	1677	0
64	02:04	0.07:48:32	49.17	1677	0
65	08:03	0.07:51:41	49.51	1678	0
∑	10:52