Run.GPS Community Server - nahe Carezza al Lago (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Skifahren

Ort:

Carezza al Lago (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:47	7.74	07:45	376	471	0	0	0
5.00	5.00	20:18	14.78	04:04	503	705	0	0	0
10.00	5.00	28:05	10.68	05:37	482	474	0	0	0
15.00	5.00	22:02	13.62	04:24	609	398	0	0	0
20.00	5.00	22:55	13.09	04:35	411	595	0	0	0
25.00	5.00	17:55	16.74	03:35	557	465	0	0	0
30.00	5.00	22:14	13.49	04:27	2845	2988	0	0	0
35.00	5.00	45:02	6.66	09:00	692	285	0	0	0
40.00	5.00	20:20	14.75	04:04	337	655	0	0	0
45.00	5.00	24:23	12.30	04:53	283	502	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2023 10:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:16:17

Aktive Zeit:

0.02:56:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.64	5.28	11:22	113	328	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.58	15.16	03:58	766	961	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.06	10.11	05:56	494	443	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.77	13.54	04:26	840	605	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.99	15.99	03:45	725	770	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.74	11.47	05:14	3104	2991	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.79	3.59	16:44	83	256	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.26	16.52	03:38	882	680	0	0	0
0.04:00:00	22:05	2.27	6.18	09:43	75	502	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.02.2019	10.39	05:47
Dieses Training	9.56	06:17
10.02.2022	8.25	07:16
09.02.2023	7.45	08:03
08.02.2022	7.18	08:21
05.02.2019	7.12	08:26
08.02.2018	6.72	08:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:49	0.00:00:25	0.01	1734	0
2	01:29	0.00:12:48	0.08	1734	0
3	00:56	0.00:15:34	0.22	1732	0
4	04:39	0.00:17:52	0.55	1692	0
5	00:20	0.00:28:38	2.15	2010	0
6	00:38	0.00:30:31	2.64	1923	0
7	00:15	0.00:32:42	3.27	1785	0
8	00:36	0.00:34:42	3.95	1693	0
9	00:22	0.00:42:55	5.91	2181	0
10	01:14	0.00:45:25	6.38	2071	0
11	01:03	0.00:48:29	7.18	1868	0
12	00:44	0.00:52:25	8.26	1682	0
13	00:40	0.01:00:29	10.22	2165	0
14	00:16	0.01:03:31	10.64	2046	0
15	00:06	0.01:05:07	10.91	1976	0
16	00:08	0.01:06:39	11.43	1875	0
17	01:17	0.01:08:18	11.95	1764	0
18	01:41	0.01:11:07	12.50	1701	0
19	04:17	0.01:16:46	13.74	1822	0
20	00:21	0.01:22:03	13.95	1810	0
21	00:23	0.01:24:27	14.40	1848	0
22	00:53	0.01:28:14	15.09	2104	0
23	00:26	0.01:31:07	15.46	2042	0
24	00:27	0.01:32:44	15.73	1955	0
25	00:16	0.01:34:53	16.30	1811	0
26	00:28	0.01:40:09	17.46	2119	0
27	00:11	0.01:41:31	17.61	2095	0
28	00:24	0.01:44:42	18.61	1957	0
29	00:11	0.01:46:46	19.23	1887	0
30	00:09	0.01:48:32	19.83	1817	0
31	00:34	0.01:54:29	21.14	2083	0
32	01:19	0.01:56:01	21.33	2029	0
33	00:30	0.01:58:35	21.62	1927	0
34	00:06	0.02:01:54	22.34	1798	0
35	01:05	0.02:05:11	23.38	1697	0
36	00:10	0.02:16:34	25.95	2017	0
37	00:43	0.02:19:12	26.83	1823	0
38	00:15	0.02:23:00	28.20	1616	0
39	00:05	0.02:24:44	28.52	1637	0
40	01:05	0.02:32:06	30.42	2031	0
41	01:15	0.02:36:03	31.45	1821	0
42	01:30	0.02:40:22	32.32	2031	0
43	00:17	0.02:45:58	33.40	2319	0
44	00:22	0.02:48:51	34.07	2263	0
45	00:44	0.02:50:38	34.69	2098	0
46	00:05	0.02:53:08	35.16	1984	0
47	02:36	0.02:54:54	35.76	1801	0
48	10:56	0.03:56:44	35.78	1791	0
49	12:25	0.04:07:53	35.82	1801	0
50	00:45	0.04:21:19	35.91	1793	0
51	00:55	0.04:25:05	36.79	2041	0
52	00:06	0.04:27:01	37.02	2031	0
53	00:09	0.04:29:13	37.57	1954	0
54	00:51	0.04:34:25	39.72	1616	0
55	00:17	0.04:41:34	40.88	1780	0
56	00:36	0.04:44:16	41.78	1678	0
57	00:20	0.04:55:46	44.48	2000	0
58	00:22	0.04:58:17	45.44	1768	0
59	00:17	0.05:00:31	46.12	1681	0
60	12:39	0.05:08:38	48.10	2161	0
∑	29:58