Run.GPS Community Server - nahe Carezza al Lago (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Skifahren

Ort:

Carezza al Lago (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:31	11.76	05:06	381	442	0	0	0
5.00	5.00	24:42	12.15	04:56	502	516	0	0	0
10.00	5.00	28:00	10.71	05:36	557	590	0	0	0
15.00	5.00	22:51	13.13	04:34	477	449	0	0	0
20.00	5.00	20:40	14.52	04:08	417	434	0	0	0
25.00	5.00	39:37	7.57	07:55	580	805	0	0	0
30.00	5.00	21:34	13.91	04:19	469	174	0	0	0
35.00	5.00	32:11	9.32	06:26	563	531	0	0	0
40.00	5.00	25:37	11.71	05:07	516	616	0	0	0
45.00	5.00	17:59	16.68	03:36	505	692	0	0	0
50.00	5.00	23:13	12.92	04:39	541	667	0	0	0
55.00	2.08	13:17	9.39	06:24	2147	1670	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2023 09:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:55:16

Aktive Zeit:

0.03:18:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.98	11.95	05:01	381	814	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.98	11.97	05:01	700	417	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.36	10.72	05:36	511	376	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.37	14.74	04:04	694	786	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.73	5.45	11:00	201	737	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.91	13.82	04:21	974	416	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.44	8.87	06:46	489	483	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.07	12.15	04:56	621	617	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.64	15.29	03:56	930	904	0	0	0
0.04:30:00	25:16	4.60	10.93	05:29	2263	2173	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.60	05:10
07.02.2017	8.69	06:54
10.02.2022	8.25	07:16
08.02.2017	8.14	07:23
05.02.2018	7.61	07:53
09.02.2023	7.45	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2608 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

268

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:22	0.00	1737	0
2	05:03	0.00:03:22	0.50	1696	0
3	00:45	0.00:15:06	2.11	2014	0
4	00:07	0.00:18:33	3.12	1833	0
5	00:54	0.00:20:51	4.00	1684	0
6	03:26	0.00:30:03	5.98	2168	0
7	00:44	0.00:37:49	7.32	1869	0
8	00:53	0.00:40:52	8.31	1685	0
9	00:19	0.00:45:54	9.56	1818	0
10	01:38	0.00:46:28	9.56	1819	0
11	00:18	0.00:49:08	9.75	1809	0
12	01:47	0.00:54:28	10.89	2093	0
13	00:46	0.00:58:36	11.54	1959	0
14	04:18	0.01:00:40	11.96	1824	0
15	00:32	0.01:05:59	12.18	1806	0
16	00:15	0.01:11:33	13.33	2113	0
17	01:26	0.01:13:09	13.79	2032	0
18	01:06	0.01:16:49	14.74	1856	0
19	04:18	0.01:20:42	15.92	1735	0
20	00:24	0.01:26:58	16.51	1694	0
21	00:32	0.01:35:01	18.50	2113	0
22	00:10	0.01:37:18	19.16	2032	0
23	00:10	0.01:39:21	19.65	1891	0
24	00:24	0.01:40:41	19.99	1829	0
25	00:05	0.01:43:06	20.83	1699	0
26	00:52	0.01:44:48	21.46	1632	0
27	01:06	0.01:54:35	23.68	2028	0
28	00:17	0.01:57:32	24.13	1960	0
29	01:25	0.01:59:24	24.69	1820	0
30	00:51	0.02:03:59	25.56	2050	0
31	00:22	0.02:11:02	26.70	2348	0
32	01:13	0.02:11:36	26.86	2380	0
33	12:26	0.02:13:15	26.89	2380	0
34	03:20	0.02:25:48	26.94	2381	0
35	00:17	0.02:30:47	27.45	2267	0
36	00:20	0.02:32:28	28.03	2091	0
37	00:11	0.02:34:54	28.65	1995	0
38	01:26	0.02:36:41	29.14	1816	0
39	01:16	0.02:41:16	30.00	2055	0
40	00:46	0.02:45:43	31.02	1920	0
41	00:13	0.02:49:41	32.15	1738	0
42	00:13	0.02:53:16	33.16	1627	0
43	01:06	0.02:59:55	34.32	1790	0
44	00:31	0.03:04:04	35.25	1697	0
45	12:39	0.03:14:53	37.85	2062	0
46	00:09	0.03:50:07	37.86	1967	0
47	00:24	0.03:52:37	38.76	1780	0
48	00:19	0.03:54:54	39.44	1691	0
49	04:57	0.04:03:44	41.42	2172	0
50	01:52	0.05:23:11	41.44	2192	0
51	01:49	0.05:28:42	42.73	1893	0
52	00:35	0.05:47:59	48.32	1679	0
53	00:59	0.05:57:46	50.41	2180	0
54	00:11	0.05:59:53	50.67	2128	0
55	00:20	0.06:01:12	51.01	2039	0
56	01:16	0.06:02:57	51.51	1881	0
57	00:22	0.06:05:35	52.04	1792	0
58	00:18	0.06:07:53	52.73	1683	0
59	00:50	0.06:16:41	54.69	2182	0
60	00:13	0.06:21:40	56.28	1811	0
61	00:58	0.06:24:22	56.95	1722	0
62	00:06	0.06:25:31	56.97	1725	0
63	05:53	0.06:26:01	56.99	1727	0
∑	33:23