Run.GPS Community Server - nahe Carezza al Lago (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Skifahren

Ort:

Carezza al Lago (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:53	6.84	08:47	1060	2154	0	0	0
5.00	5.00	31:24	9.55	06:17	363	698	0	0	0
10.00	5.00	25:45	11.65	05:09	513	411	0	0	0
15.00	5.00	24:05	12.46	04:49	408	366	0	0	0
20.00	5.00	07:09	4.47	13:26	488	553	0	0	0
25.00	5.00	18:52	15.90	03:46	649	259	0	0	0
30.00	5.00	32:34	9.21	06:31	352	667	0	0	0
35.00	5.00	18:47	15.97	03:45	605	497	0	0	0
40.00	5.00	44:24	6.76	08:53	604	496	0	0	0
45.00	0.30	09:29	1.89	31:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2023 09:48:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:16:25

Aktive Zeit:

0.02:48:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.85	3.71	16:11	730	1862	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.79	11.58	05:11	644	501	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.07	10.14	05:55	560	489	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.14	12.29	04:53	409	506	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.99	7.99	07:31	306	562	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.04	25:08	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.48	12.95	04:38	771	520	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.39	10.77	05:34	395	667	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.15	12.30	04:53	809	497	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.77	5.53	10:51	116	493	0	0	0
0.05:00:00	16:25	1.65	6.02	09:58	2060	1611	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2019	11.20	05:21
Dieses Training	8.59	06:59
07.02.2020	7.14	08:24
09.02.2022	6.38	09:25
09.02.2017	6.12	09:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

284

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:27	0.00	0	0
2	08:13	0.00:01:49	0.11	1738	0
3	03:56	0.00:10:09	0.16	1728	0
4	02:43	0.00:14:35	0.21	1720	0
5	00:12	0.00:18:28	0.38	1725	0
6	06:28	0.00:19:59	0.73	1693	0
7	00:20	0.00:32:28	2.33	2015	0
8	00:07	0.00:34:07	2.68	1956	0
9	00:05	0.00:35:09	2.84	1918	0
10	00:06	0.00:36:53	3.42	1792	0
11	01:52	0.00:38:56	4.09	1691	0
12	00:33	0.00:47:18	5.68	2001	0
13	02:08	0.00:49:31	5.86	1990	0
14	00:35	0.00:53:21	6.38	1885	0
15	00:16	0.00:57:20	7.56	1697	0
16	03:24	0.00:58:25	7.64	1695	0
17	00:42	0.01:07:18	9.12	1984	0
18	00:42	0.01:10:27	9.60	2171	0
19	02:33	0.01:11:50	9.66	2178	0
20	00:09	0.01:16:47	10.26	1993	0
21	00:11	0.01:18:26	10.85	1892	0
22	00:35	0.01:20:16	11.18	1793	0
23	00:09	0.01:23:24	12.06	1695	0
24	04:50	0.01:25:12	12.69	1625	0
25	02:28	0.01:38:22	14.90	2036	0
26	01:18	0.01:44:43	15.84	1917	0
27	00:11	0.01:47:09	16.14	1861	0
28	00:18	0.01:48:09	16.27	1839	0
29	00:22	0.01:50:28	17.05	1721	0
30	03:48	0.01:53:05	17.93	1625	0
31	00:23	0.02:04:20	19.87	1982	0
32	08:07	0.02:09:45	21.11	1801	0
33	00:29	0.02:20:49	21.99	2042	0
34	00:43	0.02:21:32	22.02	2053	0
35	24:21	0.02:26:06	22.84	1974	0
36	12:04	0.03:42:34	22.87	1980	0
37	01:15	0.03:58:13	23.95	1809	0
38	01:03	0.04:02:25	24.84	2048	0
39	00:21	0.04:05:45	25.36	1968	0
40	01:23	0.04:07:54	25.89	1812	0
41	00:08	0.04:12:14	26.77	2049	0
42	00:34	0.04:12:37	26.78	2059	0
43	00:33	0.04:16:24	27.64	1975	0
44	00:31	0.04:18:08	27.89	1945	0
45	01:36	0.04:24:20	30.10	1615	0
46	00:16	0.04:32:29	31.24	1782	0
47	00:35	0.04:36:03	32.19	1697	0
48	01:11	0.04:46:13	34.15	2184	0
49	00:20	0.04:48:49	34.46	2116	0
50	04:33	0.04:50:41	34.74	1999	0
51	00:45	0.05:00:19	36.57	1679	0
52	00:11	0.05:13:34	39.55	1931	0
53	06:20	0.05:17:29	40.88	1683	0
54	11:05	0.05:32:05	42.85	2170	0
55	00:19	0.06:29:01	42.90	2176	0
56	00:37	0.06:29:44	42.96	2169	0
57	01:36	0.06:30:55	42.99	2169	0
58	00:06	0.06:33:12	43.07	2165	0
59	00:06	0.06:35:11	43.65	2037	0
60	00:06	0.06:36:52	44.20	1895	0
61	02:04	0.06:38:11	44.54	1814	0
62	01:02	0.06:43:11	45.19	1725	0
63	06:42	0.06:44:32	45.22	1725	0
∑	21:37