Run.GPS Community Server - nahe Versahl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Versahl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:23	11.82	05:05	189	1253	0	0	0
5.00	5.00	28:37	10.48	05:43	310	567	0	0	0
10.00	5.00	22:28	13.35	04:30	657	173	0	0	0
15.00	5.00	42:16	7.10	08:27	488	53	0	0	0
20.00	5.00	35:06	8.55	07:01	129	700	0	0	0
25.00	5.00	28:15	10.62	05:39	437	575	0	0	0
30.00	5.00	48:00	6.25	09:36	371	444	0	0	0
35.00	5.00	26:45	11.21	05:21	478	569	0	0	0
40.00	5.00	15:00	20.00	03:00	903	0	0	0	0
45.00	1.18	05:25	13.07	04:36	296	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2019 09:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:37:20

Aktive Zeit:

0.02:44:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.62	11.25	05:20	284	1253	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.34	10.68	05:37	276	740	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.71	13.42	04:28	1009	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.48	4.95	12:07	81	66	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.13	8.26	07:16	129	637	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.28	10.56	05:41	437	531	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.83	5.65	10:37	302	244	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.84	9.68	06:12	254	557	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.13	14.26	04:12	1055	313	0	0	0
0.04:30:00	07:20	1.83	14.95	04:01	436	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2018	12.26	04:54
16.02.2024	10.96	05:29
21.01.2019	10.51	05:43
20.01.2019	10.25	05:51
19.01.2017	9.99	06:00
Dieses Training	9.99	06:00
01.03.2018	9.62	06:14
25.01.2019	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

336

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.08	1366	0
2	00:18	0.00:08:00	3.20	2105	0
3	03:08	0.00:09:07	3.40	2591	0
4	03:26	0.00:12:55	3.66	2600	0
5	01:35	0.00:16:52	3.72	2604	0
6	00:50	0.00:20:01	4.07	2558	0
7	00:50	0.00:22:30	4.56	2493	0
8	00:26	0.00:24:54	4.98	2424	0
9	03:57	0.00:27:00	5.61	2323	0
10	04:29	0.00:33:57	6.67	2157	0
11	00:09	0.00:45:52	8.38	2476	0
12	01:13	0.00:47:11	8.69	2439	0
13	00:44	0.00:55:52	10.29	2839	0
14	00:17	0.01:05:21	12.56	2575	0
15	02:01	0.01:07:32	13.36	2440	0
16	01:35	0.01:12:02	14.31	2253	0
17	00:58	0.01:15:01	14.67	2206	0
18	03:29	0.01:20:35	16.99	1858	0
19	05:44	0.01:24:23	17.37	1784	0
20	02:23	0.01:30:29	17.67	1784	0
21	03:33	0.01:33:10	17.69	1818	0
22	04:49	0.01:37:07	17.86	1803	0
23	00:17	0.01:42:07	17.90	1819	0
24	01:44	0.01:43:47	17.98	1823	0
25	00:11	0.01:54:26	19.70	1752	0
26	00:10	0.01:54:41	19.72	1751	0
27	00:05	0.01:57:31	19.93	1755	0
28	00:17	0.01:57:38	19.94	1755	0
29	00:17	0.01:58:46	19.99	1755	0
30	00:16	0.01:59:23	20.05	1755	0
31	01:21	0.02:00:27	20.15	1760	0
32	00:15	0.02:02:33	20.22	1759	0
33	00:39	0.02:08:21	22.71	2351	0
34	00:37	0.02:10:14	22.82	2379	0
35	01:33	0.02:11:29	22.87	2380	0
36	00:05	0.02:15:18	23.44	2381	0
37	00:24	0.02:16:44	23.85	2309	0
38	00:33	0.02:18:14	23.96	2289	0
39	03:32	0.02:19:46	24.13	2272	0
40	00:20	0.03:07:19	24.14	2266	0
41	01:14	0.03:08:18	24.18	2277	0
42	03:28	0.03:11:02	24.28	2269	0
43	00:35	0.03:25:31	27.03	2763	0
44	03:07	0.03:29:03	27.62	2619	0
45	02:41	0.03:34:48	28.31	2493	0
46	01:37	0.03:39:33	29.06	2337	0
47	04:53	0.03:53:10	32.26	2336	0
48	24:08	0.03:58:22	32.33	2304	0
49	00:19	0.04:23:24	32.46	2306	0
50	00:23	0.04:35:05	35.63	2369	0
51	02:18	0.04:43:00	37.21	2607	0
52	00:37	0.04:49:10	38.61	2380	0
53	00:36	0.04:50:21	38.63	2369	0
54	01:34	0.04:52:13	38.93	2326	0
55	00:43	0.04:59:04	39.96	2629	0
56	00:13	0.05:06:00	41.96	2255	0
57	00:19	0.05:11:27	43.68	1938	0
58	00:05	0.05:13:49	44.45	1805	0
59	00:46	0.05:19:38	46.18	1429	0
∑	48:21