Run.GPS Community Server - nahe Schladming (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Schladming (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:41	8.65	06:56	238	1183	0	0	0
5.00	5.00	28:28	10.54	05:42	569	374	0	0	0
10.00	5.00	35:03	8.56	07:01	733	367	0	0	0
15.00	5.00	24:27	12.27	04:53	522	673	0	0	0
20.00	5.00	33:02	9.08	06:36	547	709	0	0	0
25.00	5.00	33:30	8.96	06:42	586	592	0	0	0
30.00	5.00	19:00	15.79	03:48	468	423	0	0	0
35.00	5.00	36:05	8.31	07:13	282	578	0	0	0
40.00	4.47	22:43	11.80	05:05	930	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2017 10:24:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:27:02

Aktive Zeit:

0.03:02:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.45	8.91	06:44	217	1075	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.90	9.79	06:08	574	345	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.92	7.84	07:39	382	500	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.97	11.95	05:01	776	677	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.25	10.50	05:43	645	550	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.05	8.10	07:24	314	712	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.80	13.60	04:25	801	463	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.08	8.16	07:21	100	578	0	0	0
0.04:00:00	27:02	5.05	11.20	05:21	1039	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2024	10.96	05:29
21.01.2019	10.51	05:43
20.01.2019	10.25	05:51
Dieses Training	9.99	06:00
22.01.2019	9.99	06:00
01.03.2018	9.62	06:14
25.01.2019	9.60	06:15
28.02.2018	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

309

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:02:55	0.00	751	0
2	03:24	0.00:03:46	0.25	844	0
3	00:10	0.00:13:55	1.90	1324	0
4	01:00	0.00:14:16	1.91	1331	0
5	03:17	0.00:21:29	3.52	1812	0
6	00:10	0.00:26:17	3.78	1762	0
7	02:12	0.00:30:02	4.45	1595	0
8	00:15	0.00:32:55	4.52	1589	0
9	03:18	0.00:37:07	5.49	1907	0
10	04:28	0.00:40:48	5.53	1909	0
11	00:33	0.00:48:00	6.39	1799	0
12	00:49	0.00:51:22	7.25	1599	0
13	01:57	0.00:57:08	9.12	1345	0
14	01:20	0.01:06:52	10.66	1855	0
15	00:25	0.01:13:24	12.34	1631	0
16	02:29	0.01:16:47	13.04	1487	0
17	00:21	0.02:04:27	13.05	1482	0
18	00:27	0.02:05:10	13.08	1482	0
19	00:19	0.02:06:24	13.15	1482	0
20	01:30	0.02:07:20	13.20	1482	0
21	05:40	0.02:09:33	13.24	1482	0
22	00:19	0.02:19:55	14.44	1241	0
23	00:47	0.02:22:11	14.92	1138	0
24	00:09	0.02:28:22	16.05	1486	0
25	00:49	0.02:28:38	16.07	1488	0
26	01:08	0.02:35:28	17.31	1804	0
27	00:08	0.02:42:49	18.78	1494	0
28	00:05	0.02:45:05	19.22	1385	0
29	02:16	0.02:51:14	20.44	1288	0
30	00:26	0.02:55:17	20.88	1193	0
31	00:07	0.02:57:38	21.34	1055	0
32	00:08	0.03:01:27	22.11	836	0
33	03:52	0.03:02:49	22.44	754	0
34	01:54	0.03:17:39	24.92	1433	0
35	00:25	0.03:20:12	24.95	1445	0
36	00:43	0.03:23:15	25.64	1299	0
37	03:01	0.03:32:44	27.54	1832	0
38	01:10	0.03:36:25	27.61	1841	0
39	03:30	0.03:38:01	27.63	1841	0
40	00:36	0.03:45:24	28.54	1681	0
41	00:34	0.03:47:58	29.06	1548	0
42	00:40	0.03:50:04	29.47	1457	0
43	01:03	0.03:51:54	29.68	1420	0
44	00:17	0.03:59:40	31.11	1867	0
45	00:50	0.04:04:46	32.69	1731	0
46	00:48	0.04:08:45	33.25	1621	0
47	01:11	0.04:14:41	35.34	1340	0
48	02:10	0.04:23:19	36.35	1588	0
49	00:21	0.05:03:56	36.40	1581	0
50	05:34	0.05:04:32	36.42	1581	0
51	01:23	0.05:10:24	36.49	1600	0
52	00:38	0.05:13:13	36.85	1553	0
53	00:11	0.05:13:55	36.87	1546	0
54	00:06	0.05:19:06	38.01	1857	0
55	00:05	0.05:21:50	38.93	1832	0
56	02:18	0.05:23:46	39.61	1714	0
57	00:14	0.05:28:31	40.40	1701	0
58	00:07	0.05:29:17	40.42	1700	0
59	00:09	0.05:33:20	41.55	1460	0
60	00:05	0.05:34:47	41.86	1398	0
61	00:40	0.05:36:59	42.45	1302	0
62	00:06	0.05:39:14	42.82	1164	0
63	00:51	0.05:46:09	44.42	779	0
64	00:09	0.05:47:18	44.45	776	0
65	00:18	0.05:47:35	44.46	775	0
66	01:51	0.05:47:57	44.47	775	0
∑	18:38