Run.GPS Community Server - nahe See (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

See (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:19	8.04	07:28	245	1421	0	0	0
5.00	5.00	30:39	9.79	06:08	661	594	0	0	0
10.00	5.00	22:34	13.29	04:31	665	517	0	0	0
15.00	5.00	27:50	10.78	05:34	487	491	0	0	0
20.00	5.00	21:24	14.02	04:17	576	417	0	0	0
25.00	5.00	34:50	8.61	06:58	781	2	0	0	0
30.00	5.00	29:09	10.29	05:50	251	1573	0	0	0
35.00	5.00	32:17	9.29	06:27	859	10	0	0	0
40.00	2.75	07:58	20.69	02:54	510	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2019 09:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:04:04

Aktive Zeit:

0.02:48:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.09	6.28	09:34	0	853	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.22	9.67	06:12	245	694	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.05	9.15	06:34	577	186	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.21	12.64	04:45	280	794	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.92	14.77	04:04	500	495	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.21	9.64	06:13	577	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.32	12.97	04:37	471	417	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.06	9.18	06:32	417	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.92	8.76	06:51	347	583	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.59	10.78	05:34	248	860	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.26	3.77	15:55	175	138	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.69	17.07	03:31	997	17	0	0	0
0.04:00:00	04:04	1.19	17.60	03:25	213	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2024	10.96	05:29
Dieses Training	10.51	05:43
20.01.2019	10.25	05:51
19.01.2017	9.99	06:00
22.01.2019	9.99	06:00
18.01.2017	9.70	06:11
25.01.2019	9.60	06:15
12.02.2017	9.03	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

275

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:08:32	1.39	1801	0
2	00:10	0.00:10:48	1.45	1805	0
3	00:24	0.00:11:06	1.46	1805	0
4	00:10	0.00:11:34	1.47	1805	0
5	00:21	0.00:13:17	1.52	1797	0
6	02:10	0.00:14:30	1.58	1805	0
7	00:48	0.00:17:20	1.62	1804	0
8	00:14	0.00:24:24	2.98	2222	0
9	00:38	0.00:26:52	3.36	2177	0
10	00:18	0.00:29:52	4.01	2035	0
11	00:12	0.00:31:17	4.31	1988	0
12	00:27	0.00:43:30	5.96	2218	0
13	00:58	0.00:47:30	6.82	1995	0
14	00:05	0.00:48:46	6.85	1989	0
15	00:32	0.00:49:44	6.89	1990	0
16	02:33	0.00:50:50	6.92	1990	0
17	00:07	0.00:56:01	7.68	1821	0
18	00:54	0.00:57:00	7.81	1803	0
19	00:31	0.01:04:26	9.14	2221	0
20	00:30	0.01:08:46	10.08	2073	0
21	01:41	0.01:10:42	10.48	1962	0
22	02:19	0.01:20:07	12.57	2456	0
23	00:20	0.01:25:00	13.72	2263	0
24	01:27	0.01:29:06	14.97	2004	0
25	00:52	0.01:38:16	17.06	2473	0
26	00:54	0.01:41:50	18.33	2270	0
27	04:39	0.02:37:15	18.33	2260	0
28	00:19	0.02:44:13	18.86	2170	0
29	02:10	0.02:49:40	20.96	1843	0
30	00:26	0.02:53:22	21.44	1801	0
31	00:26	0.03:00:42	22.76	2206	0
32	00:08	0.03:05:42	24.01	2001	0
33	00:34	0.03:08:58	25.04	1803	0
34	05:44	0.03:09:48	25.06	1799	0
35	04:23	0.03:16:11	25.15	1799	0
36	00:12	0.03:25:58	27.25	1559	0
37	02:27	0.03:28:55	28.10	1392	0
38	00:22	0.03:33:52	28.84	1226	0
39	01:01	0.03:35:12	28.98	1202	0
40	03:49	0.03:38:18	29.75	1078	0
41	00:42	0.03:50:06	31.21	1763	0
42	00:07	0.03:51:06	31.24	1782	0
43	00:12	0.03:51:25	31.26	1785	0
44	00:11	0.03:51:52	31.27	1784	0
45	00:05	0.03:57:56	32.58	2214	0
46	00:19	0.04:11:39	34.91	2381	0
47	01:16	0.04:14:47	35.69	2223	0
48	00:09	0.04:16:39	35.73	2217	0
49	00:08	0.04:17:24	35.75	2214	0
50	07:29	0.04:17:47	35.77	2211	0
51	00:21	0.04:45:47	35.78	2208	0
52	00:42	0.04:46:47	35.82	2215	0
53	05:04	0.04:47:40	35.85	2211	0
54	00:16	0.04:56:24	37.02	2035	0
55	01:51	0.04:58:11	37.38	1928	0
56	00:06	0.05:12:12	42.72	1031	0
∑	06:39