Run.GPS Community Server - nahe Rain (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Rain (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:32	15.36	03:54	335	943	0	0	0
5.00	5.00	24:09	12.42	04:50	583	739	0	0	0
10.00	5.00	19:21	15.50	03:52	884	175	0	0	0
15.00	5.00	23:32	12.75	04:42	180	1052	0	0	0
20.00	5.00	30:06	9.97	06:01	649	356	0	0	0
25.00	5.00	22:32	13.31	04:30	509	450	0	0	0
30.00	5.00	25:26	11.80	05:05	435	670	0	0	0
35.00	5.00	23:54	12.55	04:47	865	339	0	0	0
40.00	5.00	31:25	9.55	06:17	341	1101	0	0	0
45.00	5.00	21:38	13.87	04:20	1074	115	0	0	0
50.00	0.29	04:31	3.84	15:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2018 09:49:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:06:08

Aktive Zeit:

0.03:13:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.10	15.31	03:55	391	943	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.85	11.55	05:12	526	480	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.83	14.50	04:08	638	435	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.11	15.33	03:55	307	913	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.94	8.83	06:48	319	250	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.03	12.09	04:58	449	497	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.57	13.71	04:23	532	173	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.78	11.35	05:17	383	574	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.08	12.23	04:54	450	400	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.85	11.55	05:12	441	788	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.91	8.73	06:52	340	338	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.37	13.12	04:34	923	109	0	0	0
0.04:00:00	06:08	0.86	8.43	07:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.26	04:54
22.01.2019	9.99	06:00
01.03.2018	9.62	06:14
27.02.2018	8.02	07:29
18.02.2016	7.82	07:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

266

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:05:17	1.34	1327	0
2	00:19	0.00:06:26	1.47	1332	0
3	02:06	0.00:13:01	3.35	1786	0
4	06:06	0.00:27:06	7.28	876	0
5	00:06	0.00:38:37	8.70	1339	0
6	00:18	0.00:39:39	8.83	1349	0
7	00:43	0.00:46:19	10.59	1785	0
8	00:21	0.00:47:28	10.62	1791	0
9	00:20	0.00:49:29	10.66	1792	0
10	01:12	0.00:50:07	10.69	1778	0
11	00:09	0.00:52:38	10.95	1732	0
12	03:44	0.01:04:00	15.16	852	0
13	00:30	0.01:14:30	17.28	1393	0
14	01:31	0.01:20:11	18.89	1782	0
15	00:37	0.01:23:13	19.25	1687	0
16	06:44	0.01:32:24	21.53	1702	0
17	04:16	0.01:52:14	24.95	1495	0
18	02:53	0.02:07:59	28.26	1634	0
19	02:54	0.02:42:54	28.26	1626	0
20	00:05	0.02:53:55	31.02	1275	0
21	02:11	0.02:57:51	32.16	1054	0
22	00:23	0.03:03:04	32.26	1051	0
23	00:43	0.03:03:46	32.29	1029	0
24	00:56	0.03:12:01	34.22	1601	0
25	00:25	0.03:14:03	34.38	1580	0
26	00:18	0.03:22:55	36.26	1642	0
27	00:06	0.03:27:06	37.14	1843	0
28	00:06	0.03:32:16	38.29	1554	0
29	01:17	0.03:38:29	39.73	1123	0
30	00:36	0.03:42:42	40.46	1307	0
31	00:16	0.03:43:36	40.48	1311	0
32	02:47	0.03:50:48	42.13	1896	0
33	00:56	0.03:53:54	42.24	1892	0
34	00:10	0.03:59:23	43.23	1708	0
35	00:35	0.04:11:22	44.99	1901	0
36	00:21	0.04:17:48	46.36	1401	0
37	01:26	0.04:20:03	46.76	1446	0
38	00:14	0.04:25:28	48.07	1151	0
39	01:24	0.04:34:55	50.23	878	0
40	00:38	0.04:37:28	50.29	871	0
∑	50:48