Run.GPS Community Server - nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:53	7.34	08:11	107	653	0	0	0
5.00	5.00	23:05	13.00	04:37	195	568	0	0	0
10.00	5.00	24:48	12.10	04:58	567	558	0	0	0
15.00	5.00	19:53	15.09	03:59	622	231	0	0	0
20.00	5.00	28:21	10.58	05:40	314	573	0	0	0
25.00	5.00	27:40	10.84	05:32	399	763	0	0	0
30.00	5.00	18:31	16.20	03:42	638	97	0	0	0
35.00	5.00	17:43	16.93	03:33	437	333	0	0	0
40.00	4.25	41:21	6.16	09:44	549	130	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2024 07:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:02:18

Aktive Zeit:

0.03:08:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.57	1.70	35:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.22	12.67	04:44	110	561	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.32	12.95	04:38	195	418	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.75	14.26	04:12	430	596	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.59	10.78	05:34	402	372	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.39	13.18	04:33	486	223	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.41	13.24	04:32	353	352	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.59	7.76	07:44	232	391	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.74	17.22	03:29	638	384	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.00	15.01	04:00	403	419	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.88	8.65	06:56	206	114	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.77	5.32	11:17	377	15	0	0	0
0.04:00:00	02:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.96	05:29
21.01.2019	10.51	05:43
20.01.2019	10.25	05:51
19.01.2017	9.99	06:00
22.01.2019	9.99	06:00
01.03.2018	9.62	06:14
25.01.2019	9.60	06:15
28.02.2018	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2078 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:06:08	0.03	772	0
2	08:19	0.00:13:43	0.52	816	0
3	01:12	0.00:32:38	3.60	1178	0
4	01:10	0.00:34:52	3.70	1181	0
5	00:16	0.00:44:37	5.83	1286	0
6	00:43	0.00:50:54	7.05	1488	0
7	00:08	0.00:52:59	7.42	1454	0
8	00:18	0.00:56:47	8.38	1357	0
9	00:42	0.01:08:32	11.21	1518	0
10	00:23	0.01:22:41	14.38	1518	0
11	00:56	0.01:25:24	14.71	1600	0
12	00:40	0.01:26:57	14.75	1613	0
13	00:30	0.01:34:55	16.63	1711	0
14	01:10	0.01:36:36	16.80	1696	0
15	00:11	0.01:42:37	18.12	1477	0
16	00:06	0.01:48:24	19.99	1267	0
17	03:12	0.01:58:15	21.84	1356	0
18	00:21	0.02:10:49	23.68	1709	0
19	02:16	0.02:11:13	23.70	1709	0
20	00:13	0.02:17:59	25.17	1475	0
21	01:14	0.02:20:44	26.30	1315	0
22	08:22	0.02:32:45	28.84	1524	0
23	00:57	0.02:45:00	30.02	1900	0
24	00:16	0.02:55:11	32.72	1473	0
25	00:46	0.02:58:00	34.04	1329	0
26	00:17	0.02:59:42	34.56	1267	0
27	00:37	0.03:09:59	36.52	1311	0
28	00:05	0.03:22:45	40.60	1180	0
29	00:39	0.03:23:56	40.66	1181	0
30	02:13	0.03:31:12	42.31	1220	0
31	01:23	0.03:34:11	42.38	1197	0
32	00:41	0.03:35:45	42.40	1198	0
33	01:08	0.03:36:40	42.40	1204	0
34	01:37	0.03:38:23	42.44	1190	0
35	01:11	0.03:40:46	42.49	1188	0
36	00:20	0.03:45:02	43.08	1027	0
37	02:24	0.03:48:41	43.71	824	0
38	03:59	0.03:58:18	44.24	819	0
∑	51:12