Run.GPS Community Server - nahe Rain (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Rain (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:29	10.92	05:30	124	1042	0	0	0
5.00	5.00	21:40	13.85	04:20	447	363	0	0	0
10.00	5.00	20:56	14.33	04:11	774	0	0	0	0
15.00	5.00	22:57	13.07	04:35	26	629	0	0	0
20.00	5.00	09:39	4.31	13:56	483	388	0	0	0
25.00	5.00	21:20	14.06	04:16	668	355	0	0	0
30.00	5.00	35:04	8.56	07:01	252	949	0	0	0
35.00	5.00	34:11	8.78	06:50	701	706	0	0	0
40.00	5.00	21:58	13.66	04:24	921	115	0	0	0
45.00	2.77	22:36	7.36	08:09	266	356	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2018 09:45:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:57:53

Aktive Zeit:

0.02:45:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.45	10.90	05:30	124	1168	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.51	15.03	04:00	1119	238	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.56	13.13	04:34	149	446	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.33	6.67	09:00	245	543	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.02	0.04	29:20	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.30	12.61	04:46	765	405	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.63	9.26	06:29	250	781	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.86	7.73	07:46	798	191	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.02	10.03	05:59	603	797	0	0	0
0.04:30:00	27:53	5.07	10.91	05:30	588	356	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2018	12.26	04:54
16.02.2024	10.96	05:29
19.01.2017	9.99	06:00
22.01.2019	9.99	06:00
Dieses Training	9.62	06:14
25.01.2019	9.60	06:15
28.02.2018	8.52	07:03
27.02.2018	8.02	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

262

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:08	0.30	855	0
2	00:17	0.00:06:33	1.45	1309	0
3	05:08	0.00:13:10	3.21	1778	0
4	01:44	0.00:18:59	3.26	1790	0
5	01:21	0.00:23:50	4.33	1670	0
6	00:17	0.00:30:01	5.44	1898	0
7	05:44	0.00:34:20	6.64	1700	0
8	00:44	0.00:43:24	7.49	1925	0
9	01:27	0.00:50:10	10.20	1600	0
10	00:16	0.00:53:30	10.90	1434	0
11	04:18	0.01:02:07	13.24	926	0
12	00:07	0.01:08:57	14.02	916	0
13	01:34	0.01:13:58	18.04	970	0
14	00:23	0.01:19:14	18.07	972	0
15	00:48	0.01:25:31	18.20	972	0
16	00:45	0.01:31:16	19.74	1464	0
17	01:38	0.01:36:07	20.78	1844	0
18	00:26	0.01:39:55	21.67	1833	0
19	00:45	0.01:42:41	22.27	1696	0
20	44:46	0.01:45:21	22.85	1617	0
21	00:12	0.02:30:14	22.88	1606	0
22	00:55	0.02:32:22	22.91	1603	0
23	01:34	0.02:33:30	22.98	1603	0
24	00:11	0.02:38:43	24.33	1450	0
25	00:51	0.02:40:43	24.69	1383	0
26	00:17	0.02:47:02	25.97	1776	0
27	00:12	0.02:51:01	26.75	1649	0
28	00:10	0.02:53:50	27.65	1515	0
29	00:11	0.02:57:19	28.61	1329	0
30	00:46	0.02:59:37	29.19	1238	0
31	00:32	0.03:03:01	29.80	1123	0
32	02:47	0.03:05:11	30.12	1049	0
33	00:18	0.03:10:31	30.23	1044	0
34	01:16	0.03:11:21	30.29	1018	0
35	00:09	0.03:12:45	30.31	1036	0
36	00:52	0.03:20:14	32.22	1602	0
37	00:35	0.03:22:07	32.40	1588	0
38	04:44	0.03:28:42	33.82	1764	0
39	00:43	0.03:35:29	34.25	1651	0
40	00:22	0.03:40:07	35.14	1831	0
41	00:52	0.03:42:39	35.62	1749	0
42	02:49	0.03:46:12	36.30	1557	0
43	01:43	0.03:52:32	37.16	1334	0
44	05:54	0.03:56:46	37.69	1145	0
45	00:20	0.04:05:55	38.40	1279	0
46	00:33	0.04:06:37	38.43	1286	0
47	00:54	0.04:14:09	40.10	1879	0
48	01:55	0.04:22:08	41.77	1401	0
49	02:07	0.04:25:58	42.19	1424	0
50	01:23	0.04:37:11	45.58	885	0
51	03:12	0.04:38:56	45.60	870	0
52	01:27	0.04:44:25	46.27	1047	0
53	01:19	0.04:48:15	46.98	1216	0
54	01:26	0.04:51:55	47.74	1102	0
∑	56:17