Run.GPS Community Server - nahe Flachau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

homer

Sportart:

Skifahren

Ort:

Flachau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:08	7.44	08:04	156	226	0	0	0
2.00	2.00	09:38	12.46	04:49	123	281	0	0	0
4.00	2.00	14:40	8.18	07:20	231	100	0	0	0
6.00	2.00	12:40	9.47	06:20	339	0	0	0	0
8.00	2.00	13:47	8.71	06:54	266	266	0	0	0
10.00	2.00	10:12	11.76	05:06	1	465	0	0	0
12.00	2.00	14:20	8.37	07:10	153	262	0	0	0
14.00	2.00	02:24	1.92	31:12	456	0	0	0	0
16.00	2.00	11:24	10.53	05:42	29	528	0	0	0
18.00	2.00	18:52	6.36	09:26	412	74	0	0	0
20.00	2.00	10:05	11.90	05:02	392	0	0	0	0
22.00	0.60	02:54	12.49	04:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2018 10:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:17:08

Aktive Zeit:

0.01:34:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.65	7.95	07:33	280	229	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.21	9.62	06:14	217	378	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.98	8.95	06:42	619	1	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.51	10.54	05:41	27	743	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.02	6.05	09:55	212	251	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.03	36:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.09	0.28	30:38	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.03	6.10	09:50	406	58	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.83	8.50	07:03	226	544	0	0	0
0.03:00:00	17:08	3.26	11.42	05:15	668	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

85.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

00:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.03.2014	11.29	05:19
16.03.2017	7.64	07:51
Dieses Training	6.88	08:43
01.03.2016	4.86	12:21
17.03.2017	4.76	12:36
17.03.2016	3.43	17:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1044 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

440

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:44	0.00:04:30	0.82	1629	0
2	00:24	0.00:10:36	0.85	1634	0
3	00:07	0.00:13:02	1.52	1559	0
4	01:28	0.00:14:33	1.90	1488	0
5	00:24	0.00:18:16	2.54	1358	0
6	00:59	0.00:18:49	2.56	1355	0
7	00:13	0.00:28:09	4.44	1732	0
8	00:05	0.00:28:24	4.45	1735	0
9	01:18	0.00:29:04	4.49	1735	0
10	00:10	0.00:31:06	4.58	1725	0
11	03:56	0.00:32:52	5.06	1659	0
12	00:57	0.00:38:49	5.72	1535	0
13	00:36	0.00:42:04	6.41	1427	0
14	05:01	0.00:44:11	6.83	1349	0
15	00:37	0.00:51:38	7.57	1194	0
16	00:39	0.00:53:47	8.07	1108	0
17	00:28	0.00:56:16	8.71	926	0
18	00:05	0.00:56:47	8.72	915	0
19	00:16	0.00:58:37	8.78	910	0
20	01:11	0.00:59:39	8.84	903	0
21	01:18	0.01:00:52	8.86	898	0
22	00:52	0.01:15:43	11.86	1630	0
23	01:28	0.01:17:51	12.11	1612	0
24	00:47	0.01:24:34	13.36	1867	0
25	01:40	0.01:27:01	13.57	1849	0
26	00:25	0.01:30:13	13.85	1780	0
27	01:05	0.01:32:52	14.35	1671	0
28	42:33	0.01:34:02	14.37	1664	0
29	05:46	0.02:17:52	14.47	1656	0
30	01:27	0.02:23:48	14.50	1657	0
31	00:27	0.02:28:18	15.08	1533	0
32	00:47	0.02:30:14	15.40	1431	0
33	00:52	0.02:32:47	15.88	1295	0
34	03:52	0.02:34:33	16.05	1257	0
35	00:13	0.02:46:05	18.11	1828	0
36	01:48	0.02:46:36	18.13	1834	0
37	00:31	0.02:49:54	18.43	1842	0
38	01:13	0.02:51:11	18.54	1832	0
39	04:09	0.02:53:56	18.90	1727	0
40	00:05	0.02:59:47	19.25	1638	0
41	00:20	0.03:01:05	19.47	1574	0
42	01:07	0.03:02:50	19.89	1455	0
43	00:31	0.03:05:34	20.25	1382	0
44	01:17	0.03:08:39	21.02	1202	0
45	01:39	0.03:12:20	21.90	1065	0
46	00:10	0.03:15:30	22.40	990	0
47	00:27	0.03:16:41	22.60	948	0
∑	41:27