Run.GPS Community Server - nahe Burgstall (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Burgstall (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:29	7.28	08:14	0	629	0	0	0
2.00	2.00	10:35	11.34	05:17	20	429	0	0	0
4.00	2.00	19:22	6.20	09:41	174	380	0	0	0
6.00	2.00	18:02	6.65	09:01	179	388	0	0	0
8.00	2.00	15:48	7.59	07:54	215	0	0	0	0
10.00	2.00	30:11	3.98	15:06	128	217	0	0	0
12.00	2.00	12:33	9.56	06:17	234	0	0	0	0
14.00	2.00	15:28	7.76	07:44	174	241	0	0	0
16.00	2.00	08:22	14.34	04:11	119	275	0	0	0
18.00	2.00	06:11	19.41	03:06	242	0	0	0	0
20.00	0.28	04:49	3.51	17:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2016 09:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:37:56

Aktive Zeit:

0.01:33:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.06	9.18	06:32	0	966	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.59	7.77	07:43	108	470	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.88	5.64	10:38	253	211	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.46	7.39	08:07	224	176	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.54	1.61	37:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.80	8.41	07:08	215	207	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.03	9.10	06:36	236	399	0	0	0
0.02:20:00	17:56	3.91	13.10	04:35	406	117	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2018	9.33	06:26
Dieses Training	7.70	07:47
02.03.2016	5.92	10:09
28.02.2020	5.26	11:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1038 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:00:43	0.03	640	0
2	00:08	0.00:02:47	0.05	631	0
3	04:42	0.00:03:46	0.09	634	0
4	01:00	0.00:09:09	0.16	627	0
5	02:21	0.00:24:33	3.98	1660	0
6	02:08	0.00:28:49	4.19	1625	0
7	01:25	0.00:36:21	5.27	2002	0
8	00:56	0.00:40:29	5.65	1941	0
9	00:13	0.00:42:42	5.73	1922	0
10	00:22	0.00:43:53	5.80	1907	0
11	00:18	0.00:44:55	5.83	1895	0
12	00:33	0.00:48:00	6.16	1819	0
13	01:35	0.00:50:17	6.53	1767	0
14	03:23	0.00:54:05	6.81	1697	0
15	01:37	0.01:02:12	7.83	2080	0
16	00:25	0.01:05:20	8.05	2054	0
17	01:40	0.01:08:07	8.53	2010	0
18	00:31	0.01:11:18	8.71	1994	0
19	00:44	0.01:14:23	9.24	1939	0
20	01:11	0.01:18:33	9.90	1862	0
21	00:54	0.01:21:29	10.23	1825	0
22	02:35	0.01:23:23	10.39	1807	0
23	01:24	0.01:26:19	10.42	1804	0
24	02:13	0.01:28:02	10.46	1806	0
25	02:10	0.02:19:08	10.48	1806	0
26	01:15	0.02:22:11	10.55	1793	0
27	02:43	0.02:27:09	11.45	1989	0
28	01:05	0.02:32:32	12.08	1925	0
29	03:41	0.02:37:54	13.33	1776	0
30	00:26	0.02:42:47	13.52	1749	0
31	02:48	0.02:45:25	14.21	1663	0
32	02:22	0.02:49:31	14.39	1628	0
33	00:13	0.02:55:27	15.06	1773	0
34	00:24	0.02:57:43	15.52	1691	0
35	00:05	0.03:06:17	17.41	1984	0
36	00:08	0.03:12:53	19.36	1749	0
37	02:24	0.03:15:21	20.09	1652	0
38	00:29	0.03:18:41	20.28	1622	0
∑	54:27