Run.GPS Community Server - nahe Grindelwald (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grindelwald (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

97.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	48:18	12.42	04:50	436	1487	0	0	0
10.00	10.00	30:44	19.52	03:04	1020	1048	0	0	0
20.00	10.00	29:34	20.29	02:57	902	1041	0	0	0
30.00	10.00	31:44	18.91	03:10	1008	1109	0	0	0
40.00	10.00	37:04	16.19	03:42	1069	883	0	0	0
50.00	10.00	29:48	20.13	02:59	1210	1251	0	0	0
60.00	10.00	31:23	19.12	03:08	1078	1136	0	0	0
70.00	10.00	27:41	21.67	02:46	1160	1128	0	0	0
80.00	10.00	32:05	18.70	03:13	1213	1269	0	0	0
90.00	7.84	18:31	25.39	02:22	1245	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2016 11:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:16:57

Aktive Zeit:

0.04:36:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.12	12.24	04:54	5	1296	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.07	16.14	03:43	842	644	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.07	18.13	03:19	832	1004	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.21	22.43	02:41	1247	1074	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.02	18.04	03:20	949	867	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.07	16.13	03:43	713	683	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.47	18.94	03:10	1067	1450	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.28	18.55	03:14	1067	1094	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.06	22.11	02:43	1444	1037	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.69	19.37	03:06	1081	1204	0	0	0
0.05:00:00	16:57	6.79	24.03	02:30	1094	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 98 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2013	19.52	03:04
Dieses Training	18.52	03:14
29.02.2012	17.69	03:24
14.03.2017	17.24	03:29
26.01.2012	16.69	03:36
25.02.2014	16.31	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5024 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

250 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

360

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:20	0.00	940	0
2	02:08	0.00:14:17	3.05	1585	0
3	01:40	0.00:29:16	6.09	2216	0
4	01:56	0.00:31:51	6.19	2234	0
5	02:38	0.00:38:01	7.57	2041	0
6	00:39	0.00:42:45	8.77	1815	0
7	00:16	0.00:54:36	12.93	1806	0
8	00:12	0.01:06:15	16.97	1804	0
9	02:32	0.01:16:23	19.88	2032	0
10	00:28	0.01:21:08	21.09	1807	0
11	00:13	0.01:33:39	25.42	1814	0
12	00:22	0.01:45:06	28.97	1966	0
13	00:09	0.02:01:27	35.04	1861	0
14	00:39	0.02:06:35	36.19	2072	0
15	00:04	0.02:08:29	36.53	2031	0
16	00:58	0.02:10:46	37.35	1903	0
17	01:04	0.02:28:04	42.95	1994	0
18	03:42	0.02:36:20	45.46	1995	0
19	04:53	0.02:41:58	46.40	1856	0
20	00:05	0.02:57:17	49.94	2080	0
21	00:12	0.03:01:06	51.77	1830	0
22	01:21	0.03:07:49	53.45	2319	0
23	01:50	0.03:21:54	58.96	1851	0
24	00:17	0.03:31:59	61.81	2085	0
25	00:25	0.03:36:11	62.72	2342	0
26	00:03	0.03:38:27	63.17	2358	0
27	00:27	0.03:41:15	64.55	2100	0
28	01:41	0.03:51:45	68.45	1868	0
29	00:24	0.04:04:09	72.53	1846	0
30	01:52	0.04:10:51	74.11	2328	0
31	00:28	0.04:17:37	76.96	1867	0
32	00:09	0.04:28:25	80.90	1858	0
33	00:04	0.04:47:11	87.82	2083	0
34	03:50	0.04:52:18	88.86	2390	0
35	00:39	0.05:16:17	97.83	951	0
∑	39:05