Run.GPS Community Server - nahe Kaltenbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Skifahren

Ort:

Kaltenbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:44	12.64	04:45	622	558	0	0	0
5.00	5.00	20:55	14.34	04:11	413	734	0	0	0
10.00	5.00	26:11	11.46	05:14	567	510	0	0	0
15.00	5.00	30:07	9.96	06:01	847	441	0	0	0
20.00	5.00	26:52	11.17	05:22	350	767	0	0	0
25.00	5.00	22:53	13.11	04:35	591	790	0	0	0
30.00	5.00	35:16	8.51	07:03	795	621	0	0	0
35.00	5.00	30:34	9.81	06:07	723	554	0	0	0
40.00	0.00	39:35	0.00	00:00	878	233	0	0	0
45.00	-5.00	30:46	-9.75	00:00	753	31	0	0	0
50.00	-10.00	11:10	-53.73	00:00	21	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2016 09:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:58:05

Aktive Zeit:

0.03:12:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.07	12.14	04:57	622	915	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.94	13.87	04:19	848	665	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.37	12.75	04:42	973	494	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.85	7.71	07:47	129	780	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.59	13.18	04:33	812	877	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.83	7.67	07:49	755	419	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.22	10.44	05:45	626	660	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.62	5.24	11:27	214	398	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.10	10.19	05:53	1513	0	0	0	0
0.04:30:00	28:05	8.27	17.67	03:24	43	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

101.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

00:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.01.2016	11.03	05:26
11.12.2011	9.00	06:40
Dieses Training	8.05	07:27
03.01.2014	7.62	07:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1878 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

543

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:51:43	40.86	10.58	05:40	5213	4920	0	0	0
2	0.01:06:22	14.00	12.66	04:44	5023	6568	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:04:13	1.36	1659	0
2	03:03	0.00:13:16	2.98	2149	0
3	00:07	0.00:19:06	3.99	1998	0
4	00:39	0.00:21:10	4.56	1830	0
5	00:22	0.00:28:40	6.00	2163	0
6	01:16	0.00:29:49	6.07	2195	0
7	00:06	0.00:33:05	6.94	2030	0
8	00:08	0.00:35:32	7.62	1836	0
9	00:15	0.00:35:48	7.63	1827	0
10	00:17	0.00:42:13	9.04	2096	0
11	00:06	0.00:43:36	9.34	2192	0
12	00:11	0.00:45:59	10.35	2022	0
13	00:15	0.00:47:12	10.60	1945	0
14	00:13	0.00:49:17	11.28	1815	0
15	04:51	0.00:50:41	11.62	1744	0
16	00:15	0.01:02:39	13.63	2151	0
17	02:51	0.01:03:36	13.73	2202	0
18	00:36	0.01:08:33	14.60	2096	0
19	00:20	0.01:14:01	15.69	2256	0
20	00:53	0.01:14:40	15.71	2290	0
21	00:14	0.01:20:10	17.31	2132	0
22	00:15	0.01:22:37	17.70	2025	0
23	09:00	0.01:30:10	19.38	1530	0
24	00:16	0.01:41:20	20.12	1749	0
25	00:28	0.01:42:17	20.41	1851	0
26	00:19	0.01:46:43	21.62	2126	0
27	01:28	0.01:47:48	21.66	2149	0
28	00:20	0.01:49:56	21.71	2164	0
29	01:27	0.01:52:15	22.44	2052	0
30	01:06	0.02:03:01	23.52	2317	0
31	00:30	0.02:08:28	25.04	2067	0
32	00:22	0.02:11:41	25.84	1860	0
33	00:18	0.02:15:17	26.82	1709	0
34	00:35	0.02:17:51	27.56	1532	0
35	00:41	0.02:18:43	27.59	1526	0
36	00:16	0.02:21:55	27.74	1530	0
37	00:58	0.02:22:17	27.75	1531	0
38	00:18	0.02:31:22	30.14	2365	0
39	00:31	0.02:32:07	30.16	2407	0
40	02:52	0.02:33:48	30.46	2376	0
41	05:57	0.02:37:00	30.55	2368	0
42	00:32	0.03:52:02	30.55	2172	0
43	00:09	0.03:55:15	31.31	1978	0
44	00:13	0.03:57:48	31.95	1841	0
45	00:35	0.03:58:55	32.10	1810	0
46	04:05	0.04:01:49	32.87	1659	0
47	00:45	0.04:13:07	34.53	2178	0
48	00:46	0.04:16:13	35.40	2019	0
49	01:07	0.04:19:13	35.87	1874	0
50	00:20	0.04:21:27	36.10	1817	0
51	03:18	0.04:29:00	37.64	2197	0
52	00:21	0.04:33:58	38.03	2107	0
53	00:42	0.04:36:11	38.59	1999	0
54	01:13	0.04:38:27	38.88	1931	0
55	00:29	0.04:41:51	39.26	1813	0
56	10:55	0.04:49:48	40.85	2205	0
57	03:26	0.05:37:13	40.86	2199	0
58	00:09	0.05:42:28	41.18	2146	0
59	00:05	0.05:46:50	42.25	1963	0
60	00:10	0.05:50:05	43.15	1846	0
61	02:13	0.05:52:44	43.60	1784	0
62	00:19	0.06:06:46	46.54	765	0
63	16:10	0.06:07:07	46.56	765	0
64	01:50	0.06:24:18	46.73	596	0
65	00:16	0.06:26:19	46.79	597	0
66	00:30	0.06:26:52	46.96	603	0
67	00:32	0.06:36:13	54.74	607	0
68	03:14	0.06:38:31	54.87	619	0
∑	40:44